想要保肝护肝，首先要检查患者有无肝病。不同的病因，保护肝脏的方法不同。脂肪肝的患者，保护肝脏最好的方法就是减肥，需进行适量的有氧运动。对于药物性肝损伤的患者，一定要尽量少吃或者不吃可能引起肝损害的药物。针对病毒性肝炎的患者，应积极用药治疗，预防肝硬化和肝癌的发生。针对肝火过旺的患者，可以遵医嘱服用中成药调理。

从中医角度来说，保护肝脏的方法主要有三点，一是要保持心情舒畅，因为肝主疏泄，心情不愉悦可以导致肝气郁滞，会引起病情加重；二要进行饮食调整，以清淡饮食为主，少吃油腻、辛辣刺激性食物；三是要保证作息规律，按时睡觉、起床，避免熬夜。

中医对肝的认识：

中医学认为肝的功能很广泛，肝主疏泄、藏血、开窍于目等，中医的肝脏不仅包括解剖形态学上的肝，还包括了肝的广义上的功能。如果自身体质虚弱，则肝阴不能制约肝阳，容易引发“肝风内动”，出现四肢抽搐、角弓反张、牙关紧闭、目珠斜视的症状，容易引发中风的出现。

其病机多为虚实夹杂，邪实未清而正虚已现，治宜扶正祛邪，常用平肝熄风、益气活血等法进行治疗。临床上常用中成药进行辅助治疗，比如广誉远牛黄清心丸（局方），由牛黄、赛加羚羊角、白术、人参等29味道地中药组成，可以有效清除邪气、调和脾胃、补益气血，这样清、调、补三者兼顾，可有效的平息肝火，更重要的是可以清除体内中风致病因子，预防二次中风。

患者注意事项：

患者平时可以多吃一些绿叶蔬菜以及新鲜的水果，补充维生素，保证大便畅通，帮助肝脏排毒，平时也可以用枸杞、菊花代茶饮。