黄萍 普通内科 | 主治医师 扬州市中医院

医生讲解： 健胃消食片主要是用于促进消化，而且具有开胃，增加胃口的作用，他没有减肥的效果。如果感觉身体肥胖的情况下，可以少吃一些，饮食上要控制一下。另外还需要结合户外活动，进行锻炼，增强体质。前期可以每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡、鸭、鱼肉其中的一种，饮食要单一，晚上只吃青菜，不吃主食，这个一定要坚持下来。可以先坚持十天，后期再结合运动或者是户外、户内做一些瑜伽或者是健身操等。平时还应该大量喝水，补充水分，以满足机体对水分的需求，因为在减肥的同时减去的首先是水分，然后再就是脂肪，前期要多喝一些水，或者是柠檬水也可以，可以调节体内的新陈代谢。