女性每个月总有几天会受到打扰，那就是月经来光临了。月经的来临往往不那么准时，或是提前，或是推迟，这就是月经不调。

导致月经不调的原因有不少，其中有一种是比较常见也是女性应该特别重视的，那就是因为经常激动或是紧张引起肝气郁结，从而形成的肝郁型月经不调。那么，肝郁型月经不调是怎么回事？了解了这些后要及时调理身体。

虽然女性朋友也非常明白肝郁型月经不调对自己不利，可是又无法控制，该怎么办呢？肝郁型月经不调是怎么回事？如果长期情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、压力过大，会导致肝气郁结和内分泌紊乱。对于肝郁型月经不调及时调理是必要的。可服用解肝郁中成药治疗，如千金加味逍遥丸，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》逍遥丸，加了丹皮、栀子两味药，有舒肝清热、健脾养血之功效，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。

另外，保持舒畅、乐观的情绪，加强锻炼，按时作息不熬夜，不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮，也很重要。

对于肝郁型月经不调除了药物进行调理外，食疗方法也是不错的。具体如下：

1、葱煮柚皮：新鲜柚子皮1个，葱2根，花生油、盐适量;取新鲜柚子皮放炭火上，将柚子皮外层黄棕色表层烧焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切块加水煮，将熟时把葱切碎加入油盐调味即可。

2、茉莉花糖水：茉莉花3～5克，白砂糖适量;茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣饮用。或茉莉花以沸水冲泡加适量白糖频频饮用。

3、决明子粥：决明子10克，大米60克，冰糖少量;先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。

4、荠菜粥：大米，芥菜;大米加水煮沸后，加入适量荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。

以上就是关于肝郁型月经不调是怎么回事的相关介绍，女性的健康关乎着家庭的幸福，因而女性朋友要关爱自己的身体，出现了病症，及时通过有效的药物调理来缓解症状，恢复身心健康。