过敏性鼻炎就像一个反复发作的“定时炸弹”，让人苦不堪言，动不动就鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，鼻子也被捏得红红的，这些症状都是过敏性鼻炎的常见症状。有什么办法可以缓解这些症状呢？小编今天支几招。

一、推肺经

肺开窍于鼻，鼻炎一般都与肺经有关，所以我们可以通过推肺经来宣通鼻窍，推肺经可以疏通肺部，有助气血循环。整个中医经络里肺经起自中府、云门，云门穴和中府穴都很好找，将手叉腰，肩前下方有一个凹陷，再向下约两指宽的位置是中府穴，推的时候从中府穴、云门穴开始，沿着肺经的走向，一直推到大拇指的少商穴。可以左右各推24次。

二、摩腹法

对于过敏性鼻炎，摩腹也有一定的效果，可以从右侧的髂窝开始，一直到右侧的肋骨边缘，再到左侧的肋缘，最后回到左侧的髂窝。

三、按摩穴位

按摩印堂、上迎香穴、迎香穴和合谷这四个穴位，印堂、上迎香穴、迎香穴这三个穴位分布在头面部，合谷在手背上，用食指指腹迎香穴按摩至印堂，再回按回来，反复按摩多次，可以减轻鼻塞。

四、冲洗鼻腔

鼻腔冲洗目前作为各类鼻部疾病（鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔手术、鼻咽癌放化疗等）临床治疗指南A类推荐使用，使用安全有效。鼻腔冲洗既能洗出鼻腔内的粉尘、致敏原、致病原等，还能提高鼻黏液纤毛的传输功能，减少炎性递质分泌，缓解黏膜水肿症状减轻患者的鼻塞，流涕等症状。

冲洗鼻腔时我们应该选择专业的洗鼻器如lean乐恩冲洗器，有鼻前庭内置专利技术，其专门针对鼻腔穹顶设计的软质L型硅胶喷头，采用鼻前庭内置非轴向出水设计，能调节冲洗液的方向和角度，可以有效躲避鼻阈生理结构对水流的阻挡，使水流的能效最大，清除效果最好，而且出水口完全避开鼻毛上附着的致病源、致敏源等物质，在鼻腔冲洗液从另外一侧鼻孔流出的时候，将另一侧鼻孔内鼻毛上拦截的致病源、致敏源带出体外。

lean乐恩洗鼻器除了L型喷头，还有针对鼻窦手术后的H型、S型喷头，适用于上颌窦、蝶窦和筛窦手术后直接冲洗手术部位，大家可以根据自己的情况选择相应的喷头。