夏秋两季是腹泻的高发季，也就是我们常说的拉稀，可你知道拉稀该怎么护理吗？

一般情况下，拉稀，也就是腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻。从病因的角度来讲，急性腹泻是真正的病从口入，大部分是因为吃了不卫生的食物发病，或者因受凉，如乘凉饮冷，肠胃功能不耐受而紊乱所导致的腹泻。

慢性腹泻的原因就相对较多了，但大体上有三方面的因素，一是本身具有基础疾病，肠结核，肠炎，肠肿瘤等等，二是情绪、压力和作息规律，长时间的情绪紧张，压力过大，或者作息时间不规律，就很容易导致肠道功能紊乱从而腹泻，例如动怒、生气，精神紧张对溃疡性结肠炎患者的发病影响就很明显。而经常到外地出差的人，慢性肠炎，肠易激综合征的发病率就更高。三还是饮食，慢性腹泻病人很容易肠道敏感，对某种食物成分不耐受，比如奶制品、豆制品，比如海鲜类食品，或者生冷，或者食用油更有甚者对饮用水也很敏感。

那么拉稀该怎么护理呢？

不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃一些生冷及寒凉的食物，秋季的温度已经下降，特别是胃肠道功能不好的，一定要注意不要吃冰淇淋，也不要喝冰镇的饮料等。在饮食上也要注意，可以吃一些温和性水果蔬菜，可以吃菠菜、胡萝卜、香菇等，因为这些食物都含有丰富的维生素，对于秋季腹泻有很好的预防和治疗作用。

此外可以选择合适的药物进行治疗，比如南洋克痢痧，它含有12味中药，对症治疗、纠正水电解质紊乱、切断传播、防治传染，对腹泻标本兼治功效更好。

南洋克痢痧上市三十多年以来组织了大量的临床试验研究，在2019年开展了真实世界研究，项目历时1年10个月，纳入了133家研究中心8078名患者，研究结果显示，克痢痧胶囊能够燥湿健脾、祛痰通窍、理气止泻、解毒辟秽，能够有效改善腹泻患者的症状，起效迅速、治疗时间少，疗效好、安全性高，没有明显的不良反应发生，不仅可以作为治疗药也可以作为预防用药。

拉稀该怎么护理你了解了吧，必要时要服用药物及时止泻。另外，保证充足的睡眠和情绪的稳定，适当增加运动，也能够让身体更强健。