天气冷的时候痘痘只是偶尔冒个一两颗，可一到夏天，脸上就开始疯狂爆痘，有的人甚至前胸、后背都长痘，这是什么原因呢？今天小编就来说说夏季爆痘的三大元凶以及如何治痘。

夏日炎热，机体新陈代谢速度加快，皮肤内的油脂分泌旺盛，本就比别的季节容易长痘。如果这个时候不注意护理，或是有些不良的生活习惯，就会出现身体调节能力紊乱，导致皮肤多处冒痘。

元凶一：体内积火

现在人们生活条件好，夏日里在室内吹着空调，吃着雪糕、冰淇淋，喝冰镇饮料。到了晚上路边的小吃实在诱人，睡觉前再吃些烧烤。这样的饮食习惯会导致体内积火，加上没有通过运动及时排解，便导致频繁冒痘。

元凶二：细菌感染

夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，转而依附在皮肤外露处。当脸部、脖子一出汗、出油，就容易产生瘙痒，这个时候我们会情不自禁的去摸、去挠痒痒，会导致手上的细菌是留在脸上，从而产生痘痘。

元凶三：使用清洁力度过强的洁面产品

注意个人卫生，使用温和的洗面奶去除脸上多余的油脂，确实能降低长痘的几率。但很多油皮痘友一到夏天就换成清洁力度很强的洗面奶，甚至直接用硫磺皂洗脸，还用力的搓洗脸部，觉得这样才能把脸上的脏东西洗干净。

其实，适量的皮肤出油是起保护作用的，可以帮我们保湿锁水留住水分。但过度清洁会导致皮脂膜被破坏，肌肤为了自保只能加速出油。我们一定要知道，出油不等于长痘，过量的出油才会导致堵塞毛囊口，毛囊的角化异常，诱发炎性痘痘。

那么，长痘痘该怎么治？

先看看痘痘的严重程度，轻度的可以通过饮食调理和外部用药治疗。建议多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，每天限制冰镇食物的摄入，戒掉夜宵，忌酒、忌油腻、忌辣；外涂治痘药膏可使用苗药祛痘膏——七味姜黄搽剂，它有抗菌消炎、清热祛湿，散风止痒的功效。用医用棉签将药膏 点涂在有痘痘的地方，一日 2-3 次，第二天就能看到效果，三天左右便可痊愈。

如果痘痘已经严重到了中度或以上的，则应尽快去正规医院找皮肤科医生治疗，遵医嘱调理，及时控制住炎症的发展，避免造成对皮肤不可逆的伤害。