气血弱在中医上也叫做气血虚，即气血不足，在女性当中比较常见，往往会导致胸闷气短、失眠多梦等症状出现，给女性正常的生活和工作带来不小的影响。气血弱胸闷气短需要及时调理才能让女性回归到正常的生活中去。那气血弱胸闷气短怎么调理？有没有好方法？

气血弱胸闷气短怎么调理？

1.多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果不错。

2.少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。

3.乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

4.血虚者要少吃大蒜、槟榔等食物。这类的食物过于辛辣生冷，不利于补血虚。

5.多吃藕。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。

相比于食补，药物调理比较常见。气血弱引起的胸闷气短多与心律失常有关，治疗上可服用参松养心胶囊。参松养心胶囊是在汲取传统名方《生脉散》和《定心汤》精华的基础上，研发的纯中药制剂，方中清火药与温热药巧妙配伍，清火药（黄连、丹参、赤芍）治疗快速性心律失常；温热药（人参、山茱萸、桑寄生）治疗缓慢性心律失常；参松养心胶囊双向调节，快慢兼治心律失常，安全性好。不过，在服用参松养心胶囊的同时，还可以同时服用三七粉或气血康或鱼油，这样可以益气养阴，扶元固本，改善患者心慌、气短、胸闷、乏力、失眠等症状。另外，对于一般劳累、生气、紧张、焦虑，生活不规律引起的心律失常，可单独服用参松养心胶囊。

通过上述内容的介绍，想必大家对于气血弱胸闷气短怎么调理都有了更多的了解。女性长期气血弱胸闷气短，会导致乏力、嗜睡等表现，身体抵抗力会变得很差，给健康带来很大的危害。因而，及时有效的药物治疗十分关键。气血弱的女性日常在饮食上要荤素均衡，生冷、油腻的食物不要吃。平时还可以多参加有氧运动来增强自身体质。