老感觉眼前有东西在飞，那是病，得重视。至于是什么病，大家不用怛心，那是比较常见的眼科疾患，飞蚊症。飞蚊症一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。因而，飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮物”。 眼前见黑点飞舞，犹如飞蚊故名。其实，飞蚊症是可以预防的，有的朋友就会问，能不能通过饮食来预防呢?

那么飞蚊症吃什么食物好？我们一起来看看。

确实，通过食物干预疾病的发生，不但不麻烦，而且满足了我们的食欲。以下就是飞蚊症的饮食护理：

1、少喝含咖啡饮料、烟、酒等对血管刺激性大的食物，以免造视力模糊，加重眼病。

2、B 族维素可以促进眼内细胞新陈代谢，眼疾患者可以多食用像物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇等，新鲜蔬菜都含有丰富的维生素，应吃。还要以米饭为主食，多吃一些绿色食品，蔬菜最好以凉拌为主。

3、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

4、饮食宜配些能补肝益肾补气养血的食谱，近视眼患者尤甚。

另外，飞蚊症可以分为生理性的和病理性的，生理性飞蚊症患者除了平时要注意饮食外，还需要在平时多注意眼睛健康，多做户外运动，练练体操，这样可以增加自身免疫力。生理性飞蚊症患者只饮食方面要注意些，要饮存天然矿物质的水。水果要吃一些爽口的。放松心情后眼睛大可恢复正常。

说了这么多的饮食注意事项。归根结底，就是不要吃一些垃圾食品。比如烧烤、辣条、油炸食物。另外，要注意对眼睛的保护，不要长时间工作、对着电脑不眨眼，过度地使用眼睛。这样极易导致眼球干涩，造成眼睛不适，视力下降。

看到这里，飞蚊症吃什么食物好你了解了吗？

除了食物，牛磺酸也可以治疗飞蚊症。

牛磺酸又称牛磺胆碱、牛胆素，1827年首次从牛胆中分离获得，化学名称为2-氨基乙磺酸，是一种分布广泛但不是蛋白质组成成分的特殊氨基酸，也是宝宝生长发育必需的一种氨基酸。

牛磺酸在医疗制药方面可解热、镇痛、保肝、降血糖、维持正常视觉功用、调节神经传导、调节脂类代谢、胆磷汁分解、参与内分泌活动，增加心脏收缩能力，提高人体免疫能力的作用。临床上主要用于治疗感冒、发热、神经痛、扁桃体炎、支气管炎、风湿性关节炎、各类眼疾及药物中毒。在维持眼的正常功能方面可起到重要作用。牛磺酸还有营养作用，人体一旦缺乏，可造成儿童发育不良、视力损害和癫痫的易感染性。