腱鞘炎是一种常见的疾病，主要发生在手腕、手指等关节处，给患者带来不少困扰。面对腱鞘炎，我们既要了解其原因，又要掌握正确的处理与治疗方法。

首先，腱鞘炎的发生往往与关节的过度使用、劳损有关。长时间使用电脑、手机，或从事需要频繁使用手指、手腕的工作，都可能诱发腱鞘炎。因此，在预防上，我们需要注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行关节活动。

那么当腱鞘炎已经发生时，我们该如何处理与治疗呢？

一、休息与保暖

在腱鞘炎发作期间，首要任务是休息。避免过度使用关节，减少疼痛与炎症的加重。同时，保暖也很重要，可以用热毛巾敷在患处，促进血液循环，缓解疼痛。

二、物理治疗

物理治疗如按摩、针灸等也是治疗腱鞘炎的有效方法。通过物理手段刺激关节，促进局部血液循环，加速炎症消退。

三、药物治疗

在药物治疗方面，肿痛舒喷雾剂是一个不错的选择。这款纯中药制剂由芭蕉根、醡浆草、姜黄等中药成分组成，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。使用时，先按摩患处至“发热”，再喷洒肿痛舒喷雾剂，效果更佳。一般建议每天使用4次，每4小时一次。它可快速缓解肿痛，让你在短时间内恢复关节功能。

总之，面对腱鞘炎，我们既要注重预防，又要掌握正确的处理与治疗方法。通过休息、保暖、物理治疗和药物治疗等多种手段的综合应用，我们可以有效缓解腱鞘炎的症状，恢复关节功能。