懒人减肥抖抖机真的是可以达到减肥的效果。最近这一段时间我特别的懒，每次吃完饭以后就会躺到床上睡觉，过了一段时间以后，我上称称体重的时候，我的的体重明显的上升了8斤，我特别的烦恼，就想要改善一下自己身材肥胖的问题，让自己身材快速的变瘦，就通过了一些减肥的方法来进行改善身体肥胖的问题，现在我的身材已经变瘦了，我给大家分享一下我的减肥经验及方法。

我在使用懒人减肥抖抖机减肥的时候，发现是能够达到减肥的效果，能够有效的燃烧体内的脂肪，在体内的脂肪燃烧到一定程度以后，就会让身材变得比较完美一些，整个人的气质也会达到提升的效果，穿衣服的时候更加的漂亮。

我通过了跑步的方法来进行改善身材肥胖的问题，身材长胖了以后我特别的气馁，然后老公就每拉着我早上跑步，每次跑步的时候我们会跑50分钟，在跑步的时候身上会出现一些汗，在出汗以后对改善身材也是有一定的帮助。

在平时我还特别的注重自己的饮食以及作息习惯，吃完饭以后我也不会直接躺到床上了，我会慢走半个小时，每次吃饭的时候我还会吃七分饱，吃饭的时候会细嚼慢咽。

坚持了有两个月左右的时间，我的体重已经有了明显的改善，下降了10斤，我特别的开心，比以前更瘦了，我要继续努力，让自己的身材变得更加的完美。