工作太累，身体不舒服，去做个按摩推推肩都能很好的解乏，那按摩只是解乏这么简单吗？当然不是，根据相应穴位按摩还能治疗一些常见的疾病如失眠、便秘、降血压、呕吐、胃痛等，当然也有几个穴位是可以改善ED的。

1、按摩关元穴可以壮阳

关元穴，具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患，这个穴位在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。关元穴又是先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方，所以古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”，刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气，预防治疗ED。

按摩方法很简单，以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。

2、平衡性能力，按摩命门穴

命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。按摩方法则是找到穴位，用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴能改善性冷淡，平衡和恢复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

3、强壮肾气，按摩肾俞穴

肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间，可用来治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等症。找到肾俞穴，按压即可。

4、按摩涌泉

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，可以每晚先热水泡脚，然后再做这个按摩效果可能会更好一些。

每天工作间歇就可以通过简单的按摩来改善ED，除此之外也可以借助于一些口服药物，如临床上常用的PDE5抑制剂，是目前治疗ED的首选药物，总有效率超过70%，常用的是主要成分为他达拉非的欣炜歌。

国内最新上市的欣炜歌，是国内首个他达拉非仿制药，是国内首个通过一致性评价的长效PDE5抑制剂，起效快，服用30分钟后即可起效，不用再苦苦等待起效时间，而且持久时间可以达到36小时，性生活无需预约，减轻了时间压力和心理压力，让性生活更自由从容。欣炜歌服用后不受饮酒和高脂饮食的影响，不论参加宴会还是烛光晚餐，都不影响欣炜歌药效，让爱更自然。