“倒刺再疼也要撕掉？“你下得去手吗？一到了冬天就张倒刺，是天气太干燥还是季节性缺乏维生素？  

指甲周围的倒刺学名叫“逆剥”，是一种常见的甲周皮肤问题。是由于角质层过于干燥而发生分离导致的。由于指甲旁边的皮肤较薄，没有皮脂腺，所以是倒刺的高发区域。

长倒刺，是因为缺维生素？

如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，还常常伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常（如夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，非近视），缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。

如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。  

如何预防倒刺频发？

单纯的甲周倒刺基本和维生素缺乏无关，不需要额外补充维生素。预防甲周倒刺，皮肤护理最重要。而皮脂是人体最佳的保湿剂，不论多贵的护手霜都只能模拟皮脂的功效。

手上有倒刺时，不要急着拔掉。撕拉倒刺时不仅很疼，而且还会让周围的皮肤受伤，甚至导致感染。可以用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺，并且注意手部的保湿。每次洗完手之后，别忘了涂护手霜。