李淑萍 中医科 | 副主任医师 中国人民解放军总医院第三医学中心

医生讲解： 在痛经患者中，有一类是肥胖又兼有体寒型痛经，这里患者主要的症状就是经前或者行经期少腹冷痛，得热痛减，经行量比较少，颜色暗有血块儿，怕冷体寒，大便溏稀，苔白腻，脉沉紧。针对这种类型，在这里推荐一款食疗粥，名字就叫薏苡仁姜艾粥，它主要材料选用薏苡仁30g，艾叶10g，干姜10g，先将干姜、艾叶煎水取汁，然后加入洗干净的薏苡仁一块儿煮粥，每天两次，温热的时候服用，薏苡仁姜艾粥有温经化瘀，驱寒除湿的作用，特别适合于肥胖兼体寒型痛经的患者。