前段时间在网上流传的一种减肥瘦腿方法，说能够让人在三天内瘦成筷子腿，说实话，这种说法是不可信的，没有任何科学依据的。

很多女生都为自己的腿太粗而苦恼，都想着在最短的时间内让自己的腿瘦下来。减肥是一个循序渐进的过程，短时间内让腿上的脂肪消失根本是做不到的。除非去医院里做抽脂减肥，可以达到立竿见影的瘦腿效果，但是那个副作用太大了，一般不要轻易尝试。

作为一个比较懒的女生，平时我外出活动很少，尤其在饭后觉得生产懒洋洋的，就一直会坐着玩手机。久而久之肥肉都集中在我的腿上，上半身还算匀称的我，却有一双粗大腿，看起来极不美观。为了能够早日穿上我喜爱的小裙子，所以我决定把腿上的肉减下来。

想减肥必须迈开腿，想瘦腿更应该如此。作为一名学生党，做其他的运动不容易实现，我选择最简单的减肥方式，快走。快走是一种很适合瘦腿的运动，不但可以达到瘦身的效果，而且还不容易引起腿部的肌肉粗壮。每天课余时间我都会在学校里找一个合适的路线出去转一圈，采取快走的方法，尽可能的消耗一些腿上的脂肪。晚上睡觉之前，我至少要抽出30分钟来在校园里快速走动。同时我把自己的饭量减少了1/4，实在肚子饿的话，就吃一些黄瓜充饥。

经过我的不懈努力，在接近三个月的时候，我的腿终于明显的变细了。经过不到一年的时间，小腿上的肥肉基本上已经消失了，虽然没有瘦成筷子腿，但是腿型已经十分理想了。