平时如果过度劳累的话，就很容易出现腰膝酸软的情况。但是如果日常生活中经常有腰膝酸软的症状，这从中医上来看多是因为肝肾亏损所致，主要表现为腰部和膝部出现酸软无力的情况 ，同时还可能会伴有、腰痛发凉、手脚凉、四肢无力、头晕目眩、视物昏花等其它肾虚症状。

肾阳虚和肾阴虚都有可能会引起腰膝酸软，如何判断自己是由哪一种肾虚引起的呢？

虽然说，肾阳虚和肾阴虚都会有腰膝酸软的症状，但这种肾虚在腰膝酸软的同时，还伴有其它症状，还是很好分辨的。

1、肾阳虚

肾阳虚通常在有腰膝酸软的同时，还有可能会伴有四肢无力、头晕目眩、视物昏花等症状。而肾阳虚最常见的症状是腰痛发凉、手脚冰凉、尿频等。

2、肾阴虚

肾阴虚通常在有腰膝酸软的同时，还有可能会伴有口干、烦躁、手心发热、盗汗等症状。

腰膝酸软如何治疗？

在排除泌尿系统、骨骼及其他器质性疾病之后，可从中医上来辩证调理，如进行通畅气血、补益肝肾、补肾益精、滋阴壮阳等。大家可以在医生的指导下，根据自己的实际情况来选择合适的药物进行调理，例如肾阳虚、肾精亏虚所致的腰膝酸软，可以服用固精补肾丸来调理。

固精补肾丸有温肾健脾的作用，可以用于脾肾虚寒、食减神疲、腰酸体倦等的调理治疗。它主要是由熟地黄、山茱萸、山药、巴戟天、茯苓、杜仲、枸杞子、肉苁蓉等18味中药材组成，温补类的药物偏多，是一款偏向于补肾阳的药物。

此外，中医还认为肾藏精，为先天之本，主骨，主生长发育、生殖。如果肾精衰微就会容易出现腰酸脚软、牙齿松动、神疲体倦等。所以为了能够有更好的补肾效果，一定还要重视固精的作用。而固精补肾丸方中有山茱萸、覆盆子、金樱子，能够收敛固涩，而菟丝子、五味子能够涩精止泻，多方合理配伍，共奏温肾固精之功效。

温馨提醒：

经常感到腰膝酸软的人平时除了要及时查找病因、调理治疗之外，日常也要学会多多呵护自己的身体，避免过度劳累，少吃辛辣、寒凉、刺激性的食物，杜绝熬夜，适当运动等。如需使用万年青固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。