痘痘医学名字叫痤疮。痤疮一般是因为体内的雄性激素水平增多，导致的皮脂腺毛囊管壁的角化，堵塞毛孔，造成的皮脂排出不畅，从而引起的毛囊皮脂性的炎症。痘痘的出现多与环境改变、压力刺激、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关。常与压力、睡眠不足、疲劳、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。那么，怎么祛痘最有效？祛痘印怎样效果更好？

这主要依据于痘印形成的长短以及痘印当时所处于的炎症状态。如果当时炎症比较明显，虽然痤疮已经消退了，但是还是可以使用红蓝光治疗，或者使用多磺酸粘多糖乳膏进行外涂。这种药膏有一定修复角质层的作用。如果痘印同时有轻度的角化，可以使用阿达帕林凝胶进行外涂。

阿达帕林凝胶是治疗痤疮的临床用药，在使用该药前要将患处皮肤清洁干净，随后取少量药物，薄薄的涂抹于患处皮肤，轻轻揉开即可。

建议尽量在晚上睡觉前使用该药物，因为阿达帕林凝胶具有对紫外线的光敏性，如果在白天使用可能会诱发皮肤出现继发性损伤，尤其是对于那些伴有日光过敏现象的患者来说，更是应该在晚上使用该药物。

除此之外，因为该药物对皮肤存在一定的刺激作用，建议初次使用阿达帕林凝胶的患者先在耳后测试一下。如果在使用过程中皮肤出现干燥脱皮现象，可以在白天使用一些具有保湿修复功效的产品。

最后在这里建议患者在日常生活中要保持饮食的清淡，避免辛辣刺激，减少烟酒的这种刺激，这样的话会减轻它的发作周期，一般来说在青春痘的发作期，要少吃辣椒、少吃海鲜，另外多吃一些蔬菜水果，这样才会减少皮脂腺的分泌减少青春痘。