粉刺是一种颜面、胸背等处毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。闭合型粉刺是指还在皮肤里没有萌出的粉刺，一般是细菌和身体分泌物组成。

易生闭合粉刺的主要原因

个体因素

当作息不规律，内分泌就会失调，导致雄性激素增多导致毛孔变粗和油脂分泌多，洁面不当就会滋生细菌，发生感染的情况，有些皮肤敏感的人就容易出现粉刺。

生活饮食习惯

生活饮食调理，少吃脂肪高、糖分高、刺激性的食物，烟、酒这些更加是不要碰，高脂肪的食物会使油脂增多，增加堵塞毛孔几率形成粉刺。

预防措施有哪些？

防治的措施，避免熬夜，作息规律，多喝水，定期锻炼身体。生活饮食调理好，是从内因治疗粉刺非常有效的方法，能抑制现有粉刺的发展，减少新的粉刺的形成。

改变自己的洁面方式

要养成规律清洁面部的习惯，能促使皮脂腺的皮脂排出，千万别直接用手挤压，不然可能加重发生感染。

坚持每天早晚用温水清洗面部，可以选用温和的洗面奶，清洗的时候要轻柔，不要用力刺激皮肤。洗完之后别用常用的毛巾擦拭面部，因为毛巾上面容易滋生细菌，可以等面部水分自然风干或者选择一次性的棉面巾把水分擦拭干净。坚持每周用1-2次深层清洁的面膜，能更加有效促进皮脂排出。

清理闭合粉刺的方法和用药

可以用粉刺针刺破表层皮肤，将粉刺挤出来，然后用酒精或碘伏消毒，医学术语称开放性挤压，痘痘可以被清理得更干净。但是需要注意的是，不能在痘痘红肿疼痛的时候挤压，开放性挤压操作前后都需要消毒，双手器械都消毒无菌操作，挤压完了之后不要用面膜，但可以冰敷。外用药物可以用明康欣阿达帕林凝胶，专门去粉刺的可以放心使用。

生活中这些细节要注意

忌用冷水洗面，以防止毛孔收缩，皮脂分泌受阻；皮脂较多时，可以用硫磺皂洗面；

忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒类；少食油类、甜食；多食新鲜蔬菜、水果；

不要乱用化妆品，有些化妆品容易堵塞毛孔，造成皮脂淤积形成粉刺。