正常的性活动是男性健康的的重要组成部分，而勃起功能障碍很大程度影响人的生活质量。据调查，中国的ED患者人数约为1.27亿，中国内地男性ED总体患病率达26.1%，40岁以上人群患病率高达40.2%，ED患者数量庞大。近年来，各种不良生活习惯和影响勃起功能疾病的增加，使ED的发病率和疾病程度都有所增加，ED的发生也呈年轻化趋势。因此，ED的预防和早期诊治显得尤为必要。

生活中的很多不良习惯都可以成为男性勃起功能障碍的的“导火索”，我们需要了解哪些习惯会导致ED，这样就能尽量去改掉这些不良习惯，避免ED的发生。

一、吸烟 

调查问卷中发现，吸烟者比不吸烟者患勃起功能障碍的概率高两倍，动物试验也发现，被动吸烟可以导致不可修复的内皮功能的损伤。

二、酗酒

很多研究早已证实酗酒者的ED发病率远高于普通人群，酒精对于神经系统有着很大影响，适量饮酒会使大脑皮层短暂的兴奋，随后就会转入抑制状态，这个时候如果进行性行为，难免会过于激动，容易使性行为发生偏差。最新的研究发现部分酒精依赖的ED患者中，存在着害怕被伤害自尊、情绪抑郁和精神痛苦等表现，而这些又显著影响了ED患者的病情和需求治疗的积极性。

三、过度疲劳

有的男性不注意劳逸结合，工作过度导致劳累，或者因为看球、打游戏等爱好不加以节制经常熬夜导致疲劳，如果一个人常常在这种疲劳的状态下进行性生活，会严重干扰性欲的唤起，抑制性兴趣，容易产生勃起功能障碍的。

四、性活动过于频繁

很多年轻人性欲需求旺盛，刚刚学会手淫或刚刚开始有性生活时，往往不知节制，过度手淫或过度性生活，对自己的身体健康进行无限量的透支。这种情况下性系统、性器官长期处于超负荷工作状态，造成性系统负荷过重、性器官长期充血，没有足够的休息和恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，导致勃起功能障碍的出现。如果已经出现了勃起功能障碍，可以选择一线治疗药物，如国内真正拥有伟哥商标的“伟哥®他达拉非片”。

其主要成份为他达拉非，该药通过抑制磷酸二酯酶 5（PDE5），增加阴茎海绵体内环磷酸鸟苷 （cGMP）水平，松弛海绵体平滑肌，血液流入海绵体，改善性刺激引起男性的勃起反应，让我们的夜生活硬气一整夜。