和谐的性生活是男女双方都需要的，可以消除机体的疲劳，增加夫妻感情，是家庭良好生活的润滑剂，更是人类生存和繁衍的必要条件。若是由于家庭、社会以及个人因素导致夫妻感情不和，继而出现性生活不和谐，对男性与女性都会产生不良影响，特别是对于女性。

女性在性生活的时候由于盆腔充血，在性高潮以后会得到释放，如果长期没有性生活或者性生活不和谐，女性就会出现慢性的盆腔淤血，这样就会导致免疫力下降， 细菌等微生物就会趁机生长，女性就容易患上盆腔炎，子宫炎，以及阴道炎等妇科常见疾病。

夫妻双方出现性生活不和谐的时候，需要及时的找出原因，然后进行针对性的处理。

1、若是由于过度疲劳所致，需要进行相应的休息；

2、若是夫妻感情出现问题，那么就需要进行深度的剖析，找出相应的处理方法；

3、当然若是由于男性性功能出现障碍，导致阴茎不能勃起或者早泄的时候，可以使用相应的药物进行口服，如欣炜歌他达拉非和温肾苏拉甫片。通过以上或者其他方式，解决夫妻性生活不和谐的问题，从而解决家庭不和谐问题。

在日常生活中夫妻双方均需要在饮食方面注意：

男性可以多吃温性食物，如牛肉、羊肉等，女性朋友可以多吃富含雌激素的食物，如大豆，黄豆，绿豆以及豆制品。平常不要抽烟，不要饮酒，少吃辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、葱蒜。多运动，适当锻炼身体。

要性福，也要安全。