妙手资讯

腰肌劳损好难受,日常生活中几点要记牢!好腰好身体

腰肌劳损好难受,日常生活中几点要记牢!好腰好身体 妙手医生2020-10-28 339次阅读

腰肌劳损是一种比较常见的腰部肌肉及韧带等的慢性损伤性炎症,一般病情较轻。患者出现轻微腰肌劳损后常见的症状就是腰部的疼痛,一般为间歇性、酸胀样的疼痛,腰部可有无力感。如果患者没有及时进行治疗,病情可能会逐渐进展,腰部出现固定的压痛点,并且疼痛转为持续性疼痛,有的患者还会出现腰背部肌肉痉挛,导致腰部僵硬,可以导致患者行走困难、睡觉过程中疼醒、起床困难等,严重的影响患者的正常生活。

什么情况下容易造成腰肌劳损?

患者从事重体力劳动,长时间腰部不良的姿势,经常做弯腰动作,容易导致患者出现腰肌劳损,要积极的进行预防,注意休息。

腰肌劳损的患者有哪些治疗:

一般患者要佩戴腰围,同时患者进行工作时,一般一个小时左右,让患者的腰部要休息15分钟,避免出现肌肉痉挛情况。一部还可以进行理疗,比如推拿,按摩,热敷,促进局部的血液循环,改善症状。

患者如果感觉有腰背部的酸胀痛,并且感觉没有力气、使不上劲,这种情况就需要及时去正规医院骨科去就诊,医生会根据其病史、症状、以及工作性质,有的时候还需要完善x线、磁共振等检查来确诊疾病以及严重程度,然后根据病情给予治疗。

首先患者需要根据医生的指导卧硬板床休息,停止一切腰部的负重活动,然后行中医针灸、按摩、推拿、电疗等手段来缓解疼痛,缓解腰部肌肉痉挛。如果患者疼痛严重,不能耐受,可遵医嘱服用非甾体类消炎镇痛药来缓解疼痛,常用的是阿司匹林、扑热息痛等。

如何鉴别腰椎间盘突出症和腰肌劳损?

可以根据临床的症状来判断,腰肌劳损不会压迫到神经,一般多会造成腰痛,或者是腰部出现酸胀也会出现腰部无力的症状。腰椎间盘突出症会压迫到神经,会引发患者出现腰痛,腰部发生僵硬,也会发生下肢的麻木无力,放射性疼痛。受压非常严重,会出现大小便失禁,甚至是性功能障碍等不适症状。

老人得了腰肌劳损要怎么护理?

护理的时候,一般患者在卧床休息的时候要避免出现压疮的情况,要进行翻身拍背,同时要避免出现坠积性肺炎。局部要进行热敷,温度不能太高,避免出现皮肤的烫伤。症状缓解后,建议患者要佩戴腰围下床活动。

患者有哪些注意事项?

第一,患者居住环境要避免潮湿、阴冷等,患者要注意腰部的保暖,可以用热水袋或热毛巾来热敷腰部。

第二,患病期间要注意腰部的制动,可以戴腰围下地活动,避免弯腰拿重物等,以免加重病情。

友情提示:以上内容仅供参考,不代表平台观点。若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。

    用药安全需要注意什么?

    找不到我需要的药品?

    咨询药师

    相关资讯

    20岁的年龄40岁的腰,该如何挽救腰肌劳损
    20岁的年龄40岁的腰,该如何挽救腰肌劳损
    医药健康

    6562019-09-20

    腰肌劳损治疗方法
    腰肌劳损治疗方法
    妙手医生

    1.1w+2019-09-28

    日常生活中如何护理疤痕
    日常生活中如何护理疤痕
    妙手医生

    6402019-10-05

    日常生活中哪些食物能帮助降血脂
    日常生活中哪些食物能帮助降血脂
    妙手医生

    4942019-11-17

    腰肌劳损你真的了解吗?也许你已进入误区
    腰肌劳损你真的了解吗?也许你已进入误区
    医药健康

    9642019-07-31

    最近更新

    哪种药治疗风湿疼痛效果好,它的效果你想不到
    哪种药治疗风湿疼痛效果好,它的效果你想不到
    全民健康

    1772020-12-23

    风湿疼痛怎么治,有效的治疗方法是什么
    风湿疼痛怎么治,有效的治疗方法是什么
    全民健康

    1642020-12-23

    风湿疼痛怎么用药?哪些药物的效果好
    风湿疼痛怎么用药?哪些药物的效果好
    全民健康

    1662020-12-23

    跌打扭伤用什么药?用它让你好得快!
    跌打扭伤用什么药?用它让你好得快!
    全民健康

    2032020-12-23

    活血止痛吃什么药,什么药物比较好
    活血止痛吃什么药,什么药物比较好
    全民健康

    1752020-12-23

    用药安全需要注意什么?

    找不到我需要的药品?

    咨询药师