大脑最初形成记忆的过程就是不断重复并规律地接受外界的刺激，进而形成记忆模式，这种记忆模式使得婴儿大脑与外界事物产生“关联”，并对行为方式产生影响。当下一次外界刺激出现时，大脑就会自动的关联到相应的记忆模式。 那么，想让宝宝最终开开心心地吃饭，就应该让宝宝的大脑将“吃饭”与“开心”的情绪关联起来。反之，如果大脑将“吃饭”与“不愉快”的心情关联起来，则会使得宝宝反感吃饭。因此，我们期望孩子去做的事情，一定要让孩子将这件事情与快乐的情绪联系起来，而不是负面的抵触情绪。

下面来谈谈根据宝宝每个阶段的不同表现的应对策略。 

6－9个月 

这是宝宝初试辅食的阶段，食物以泥状为主，家长喂食。 坚持以下原则：①以母乳/奶粉为主，固体食物为辅，辅食在宝宝两顿奶中间添加；②耐心等待宝宝接受新味道。对每一种新添加的辅食，宝宝有可能本能地排斥新味道。如果宝宝拒绝就拿走，不要强喂，不要哄骗着吃。过几天再试试，或许就爱吃了。 ③从一开始就不要将任何玩具放上餐椅，有些餐椅自带的餐椅玩具也不要用。从短期效应看，玩具可以吸引宝宝的注意力，让他愿意呆在餐椅上，方便父母喂食。然后久而久之，宝宝会将玩玩具和吃饭两件事关联起来，一吃饭，手上就应该有玩具，养成边吃边玩的习惯。

10－12个月 

通过第一阶段的不断引入新的辅食，和宝宝消化功能的不断完善，在第二阶段家长们可以放手让宝宝自己喂食了： ①每餐都准备一些可以供给宝宝自己抓吃的食物。将胡萝卜，红薯，土豆，南瓜等切成指头大小方便宝宝抓取。如果宝宝对调羹感兴趣，不妨给她小试一下 ②如果食物撒得到处都是，不要大声责怪宝宝，也不要露出不高兴生气的神色，这会让宝宝焦虑，烦躁，不知所措，甚至不敢尝试。 ③洒到地上的食物，等吃完后，一起收拾。边吃边收拾，只会强化宝宝扔食物的意识，他会认为这是件很有趣的事情。

1岁后

经过第一和第二阶段，通常宝宝已经能自己吃饭，能够很好的抓取食物，和精准地放到自己嘴里。如果宝宝还是不爱吃饭，多是由于脾胃不和引起的，建议搭配小儿专用药剂来配合治疗。

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