现在的生活节奏快，各方面的压力也多，大家承受的都很多，这导致了很多人都有肾虚的问题出现。据资料统计：30岁至40岁人群中的肾虚比例达五成左右，40岁至50岁人群中肾虚比例高达八成，50岁以上的人群几乎都存在着不同程度的肾虚现象。

越来越多的人患有肾虚，这个问题也逐渐被重视起来。很多人也有了问题，如何补肾更好？我在补肾的同时还可以饮酒吗？

补肾也得分型，4种肾虚都有什么症状？

在临床上肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚及肾经亏虚，而对于肾虚的症状大致分以下4个方面：1.肾阳虚的患者，往往会出现腰膝冷痛，四肢不温，形寒肢冷，男性患者早泄阳痿，女性患者月经量少以及宫冷不孕或者是痛经等情况。

2.肾阴虚，往往会出现咽干口燥，潮热盗汗，五心烦热或者颧红的症状。

3.肾气虚，往往会出现头晕目眩，耳鸣，小儿发育障碍，出现五迟，五软以及囟门闭合不全，而对于成年人会出现性功能减退或者其他相关的肾虚症状。

4.肾精亏虚，在临床上也是会出现很多症状，尤其是不孕不育或者精子量少，精子活动度差，都是肾精亏虚导致，另外遗尿、尿频或者善忘或者其他相关的症状都是与肾精亏虚有关。

肾虚可以怎么补？

中医认为肾藏精，为先天之本，主骨，主生长发育、生殖。无论是男性患者，还是女性患者，都会出现肾精亏虚的表现，而肾精充盈则身体壮实、骨骼强健、精力充沛；肾精衰微则腰酸脚软、牙齿松动、神疲体倦，拖延不治还会导致降低免疫力，诱发病变，所以身体强健得补肾。

对于肾虚，可以吃些有补肾效果的食物，如黑豆、黑米、香菇、韭菜、大虾、海参、榛子、核桃、栗子等等。

除了食物，还可以吃些中药来补肾，比如可以脾肾双补的万年青固精补肾丸，脾与肾是相互依赖的，脾好了，肾也就容易补了，还可以通过补充肾精来补肾，补得更牢，更彻底一些。

服用脾肾双补的固精补肾丸还能喝酒吗？

服用固精补肾丸期间不建议大量饮酒的，众所周知少量喝酒有时候能够给人们带来愉悦的心情，可以扩张血管，改善循环，但是长期大量饮酒对消化道、神经系统，味觉、胰腺，肝脏和肾脏，都有不同程度的损害，尤其是会导致男性血中睾丸酮水平的下降，导致性欲减退。

长时间喝酒会造成肾气不足，肾气不足则会引起肾虚，这样会减弱固精补肾丸调理肾虚的功效，因此不利于固精补肾丸治疗因肾虚引起的腰膝酸软、食欲减退，导致男性遗精滑精、阳痿早泄等症状。

温馨小提醒：固精补肾丸具有收敛固涩、利水等功效，所以是禁用于孕妇的，以免导致流产等不良后果，这是很重要的一点。另外有感冒或实热内盛者导致的便秘，口舌生疮、头晕目胀、咽喉肿痛等患者是不建议服用。