夏天的炎热总伴随着些潮湿与闷热，孩子在这种环境下容易大量出汗，继而出现头晕、口干、厌食等症状。为了让孩子舒服地度过炎夏，家长们可以在饮食上对孩子进行护理。

补水。在炎热的夏季，孩子出汗多，建议家长每天都要给孩子保证充足的水分摄入，同时要注意，补水要少量多次。如果不喜欢喝白开水的孩子，家长也可以用绿豆汤替代。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑等。

补咸味的食物。孩子大量出汗，体内盐分大量丧失。补充咸味食物，可以补充体内所失盐分，平衡身体所需元素。

补含钾的食物。钾会随着大量的汗液流出体外，及时补充钾很有必要的。紫菜汤就是很不错的补钾食物，据测定，每百克紫菜含钾1640毫克。夏天喝紫菜汤既能消暑热，还可有效补充钾元素。

补含钙食物。夏天出汗多，钙质容易流失，家长也可以多给孩子喝点豆浆，不但能补充水分和钙质，还能预防多种疾病。

以上这些食物调理方法仅适用于孩子正常出汗，如果家长发现孩子有出虚汗的症状，就要及时治疗了。小儿虚汗多表现为孩子在入睡后大量出汗，醒来后又没汗了的这种异常出汗症状。

中医在治疗小儿虚汗时，一般是补脾肺。龙牡壮骨颗粒在中医药理论指导下，针对儿童肺脾肾虚，气血精亏的病因病机，采用益气固表经典名方“玉屏风散”，健脾益气经典名方“四君子汤”、补肾壮骨经典名方“龙骨汤”进行加减而得，不仅可以强筋壮骨，和胃健脾，对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓的效果显著。

由天津中医药大学第一附属医院牵头开展的9家试验单位参与的一项随机双盲多中心临床研究，共纳入240例汗症患儿，采用对照组（龙牡壮骨颗粒模拟剂+维生素D滴剂）与试验组（龙牡壮骨颗粒+维生素D滴剂模拟剂）的方式，研究结果表明，在改善患儿多汗方面，龙牡壮骨颗粒组疗效明显优于维生素D滴剂对照组。同时，对面气色差、睡不安稳、神情烦躁、大便不调等症状的改善率，也优于对照组。中华中医药学会儿科分会主任委员，天津中医药大学第一附属医院院长、儿科专家马融教授高度评价：“龙牡壮骨颗粒治疗小儿汗症疗效比虚汗停更好！”

夏季孩子多汗，家长要仔细辨别，如果出现异常，要及时治疗。