我觉得震动和滚轮相比较，滚轮瘦腿效果是比较好的。因为我特别喜欢坐着，所以这导致我自己的腿部出现了血液不太循环的情况，并且我的腿部还有一些粗壮，为了缓解这种情况，我也是研究了很多瘦腿方法，现在由我给大家分享一下。
我觉得在瘦腿的过程当中首先就需要用滚轮，因为滚轮在按摩自己的腿部的时候，就可以让自己的腿部血液达到快速循环的效果，而且刚开始我在使用滚轮按摩自己腿部的时候，总感觉自己的腿部有一些酸痛感，尤其是我肌肉的位置，但是我坚持了一段时间终于就缓解了。
我还认为在瘦腿期间一定要注意自己的饮食，因为我以前特别喜欢吃一些热量比较高的或者是甜食，这也导致我自己身体出现了相关的肥胖情况，为了缓解这种情况，我也开始了注意自己的饮食，我尽可能让自己吃一些维生素C含量比较高的食物，因为这些是可以加速肠胃蠕动从而达到减肥效果的。
我觉得在瘦腿期间还要注意做做瑜伽运动，因为在做瑜伽运动的时候，就可以让自己的腿部线条看起来更加好看，刚开始我在做瑜伽的时候是非常不习惯的，还总觉得自己的腿有一些酸疼，但是我坚持做了一段时间之后就缓解了，而且我也发现自己的腿部开始变得更加好看了起来。
通过以上的三种方法，现在我已经成功的让自己的腿瘦了下来，虽然在这个过程当中比较艰难，但是我觉得自己的腿瘦下来以后感觉世界都是美好的，毕竟每个女孩子都希望自己的腿是纤瘦的，而不是粗壮的。
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