不少青少年男女脸上总会出现痘痘，经常忍不住去抠抓，造成脸部非常多的痘坑痘印，还伴随着层出不穷的痘痘，祛痘成为了他们的首要问题。那么什么才是祛痘的有效方法呢？痘痘又是为什么会出现？

痘痘为什么会出现？

青春痘和雄激素有关。青年人生长发育需要雄激素，这个时候雄激素分泌较旺盛，影响人皮脂分泌，雄激素高，皮脂分泌旺盛，超过毛囊代谢能力时，皮脂大量堆积，形成青春痘。皮脂大量堆积，成为细菌生存场所，青春痘关系密切的细菌是痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌。细菌把皮脂分解成有刺激性脂肪酸，形成炎症，即大且红、疼痛感较明显的痘痘。青春痘还和生活饮食习惯相关，坏的生活习惯会导致青春痘，如嗜食辛辣油腻之物，长期熬夜等。

痘痘分为哪几类？

痘痘根据外观形态分为开放性粉刺，闭合性粉刺两种类型，痘痘也称为青春痘，临床上也称为痤疮。痤疮根据病情严重程度分为轻、中、重三度和一，二，三，四，共四级，轻度痤疮一级，只表现为局部皮肤丘疹样皮疹，伴有瘙痒或刺痛感，二、三级属于中度痤疮，有丘疹的同时可以发现脓泡，四级是重度痤疮表现，除了丘疹、脓泡之外还有囊肿和结节。

祛痘的有效方法：

1、可以外用阿达帕林凝胶或者过氧苯甲酰凝胶抑制皮脂腺分泌，减轻毛囊角栓对毛孔的堵塞。

2、可以外用克痤隐酮软膏或者克林霉素磷酸酯凝胶杀灭痤疮丙酸杆菌。

3、可以口服盐酸米诺环素，杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻痘痘的症状。

4、可以采取某些物理疗法，例如放血疗法，或者是火针疗法来治疗痘痘。

5、日常可以辅助用一些医用面膜，如三金医用面膜，可以用修复款，针对敏感肌，辅助治疗痤疮，也就是青春痘，内涵丰富的聚丙烯酸钠和透明质酸钠，可以起到深层修复、淡化痘印、调整肤质的作用。

生活中要注意点什么？

1、正确的洗脸，以冷水为主，肥皂或洗面乳要以中性温和为宜。

2、避免挤压痘痘，平时习惯一有冒痘的情况出现，就直接用手将痘痘中的白色物质挤出来，这样会造成黑斑，形成深深的痘印。

3、睡眠要充足，长期熬夜会导致油脂分泌增多，加重痘痘的产生，所以要保持充足的睡眠，规律作息。

4、饮食要以清淡，易消化的食物为主，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、火锅等。甜腻的东西也是不能吃的，像蛋糕，奶油等。多补充新鲜的水果和蔬菜。

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