可通过症状判断自己是否是宫寒不孕，存在此种情况的患者可考虑使用药物进行治疗，如温经止痛膏。

宫寒不孕常伴随月经异常的现象，如月经不调（包括周期不规律、提前或推迟）、经血量少、经期延长或缩短等。此外患者在月经期间，还可出现小腹坠胀、痛经症状明显，且可能伴有血块排出后腹痛减轻的情况。存在宫寒不孕的患者可考虑使用温经止痛膏治疗，此药物由多种中药材配制而成，其中包括当归、川芎、肉桂、吴茱萸等温热性药材，以及丹参、延胡索等活血散瘀的药材，具有温经散寒、祛瘀止痛的功效。这些成分共同作用，能够暖宫驱寒，促进血液循环，缓解因宫寒引起的不适。此药物一般是贴敷在神阙穴（肚脐眼）、关元穴以及两侧归来穴，可在一定程度上增强疗效。除上述药物外，如果患者痛经症状较为严重，还可在使用上述药物的同时搭配使用双氯芬酸钠缓释片、元胡止痛片等治疗。如有生育需求，需咨询医生后遵医嘱使用。

建议患者在日常生活中应注意改善生活习惯，保持饮食均衡、适量运动、避免过度劳累和熬夜等，以维护身体健康。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。