宫寒不孕要从生活中的一些细节找到改善办法：首先要改变居住环境，保持光线的充足，不要在阴冷潮湿的环境中。其次从饮食上，不能吃寒冷的食物，也不适合喝凉茶、吃冷饮等，多吃一些温热的食物；再者不要长时间的呆在冷空调环境中；最后要适当的运动，保持良好的作息习惯。

宫寒的病因

相信女性朋友对于宫寒并不陌生，宫寒会导致小腹冷痛，痛经、闭经等，严重时会影响月经周期甚至不孕，宫寒形成原因主要分为外因和内因。外因包括生活饮食习惯，如经常食用比较寒凉的食物或者喜欢穿比较单薄的衣服，导致寒邪侵入，出现寒凝经络，即宫寒症状。内因主要取决于体质，一般见于先天气虚和阳虚的女性或过分减肥引起气血摄入不足的情况。另外，生产时着凉受寒也可导致宫寒。

宫寒不孕的治疗

上述的日常调理只能起到调养作用，并不能起到治疗作用，患者还是需要遵医嘱口服一些温经散寒，活血化瘀，调经促孕的药物进行治疗，比如临床上常用的中成药广誉远定坤丹，就可以对症治疗宫寒不孕。广誉远定坤丹组成中有西红花、红参、阿胶、熟地、当归等30味道地药材，有滋补气血，活血通络，补肾健脾，疏肝理气的效果，可补肾暖宫，温补肾阳，解决女性宫寒等妇科问题，现代研究表明，定坤丹能够使气血调和肾气旺盛，促进排卵，增加子宫内膜厚度，促进着床，提高妊娠率，缩短备孕期。而从历史来源讲，创制定坤丹的主要目的之一就是为了绵延皇室子嗣，因此宫寒不孕或备孕服用广誉远定坤丹来调理会有不错的效果。

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