眼干是看起来最不像疾病的一种眼病，很多人都会有眼干的时候，眼睛是十分娇贵的器官，稍不注意就会出现干涩、瘙痒等症状。

导致眼睛干涩的常见原因有：

        1、配戴隐形

隐形眼镜是一种角膜接触镜，佩戴时间过长就会对眼表造成不同程度的伤害，这种眼表损害会降低泪膜的稳定性，影响腺体的分泌功能。

2、泪腺功能衰退

随着年龄增大，人体各项机能逐步退化，有一部分人的泪腺分泌功能下降，导致泪液不足，因而眼睛容易干涩。

        3、眼科手术

进行眼部屈光手术后，如果眼表面不光滑，会导致泪膜不完整且不稳定而出现眼睛干涩的情况。还有部分中老年人，因患有白内障和黄斑变性而做了准分子手术，同时由于脏器功能衰退，泪腺功能减弱，而出现眼睛干涩的情况。

        4、长期使用含有防腐剂的眼药水

有数据显示，眼表长期暴露于防腐剂中会引起角膜细胞和结膜上皮细胞凋亡，损伤角膜神经，延缓角膜伤口的愈合，更重要的是它还会干扰泪膜的稳定性造成干眼症。

         5、缺乏维生素

维持眼睛健康需要摄入多种维生素，比如维生素A、叶黄素、花青素等等。其中维生素A是维持视觉功能的重要维生素，它有缓解眼睛干涩的功能。而叶黄素能吸收有害光，现代社会，我们每天都要面对各种屏幕，叶黄素可以吸收这些有害蓝光。花青素可以加快眼周血液循环，有效缓解视疲劳。如果缺乏这几种维生素，就会出现视力下降，眼睛干涩、瘙痒等症状。

         6、干燥综合征

干燥综合征是一种以泪腺和唾液腺分泌减少为主要特征的慢性炎症性自身免疫病，干燥综合征的患者会出现眼睛干涩、有异物感、泪少等症状。

         7、环境影响

在秋季或者风沙大气候干燥的地方，也会引发干眼症。 

        8、如何缓解眼干？

长期佩戴隐形眼镜、进行了眼科手术、泪腺功能衰退的人可以通过使用人工泪液来缓解眼睛干涩的情况。玻璃酸钠由于是人体本身具有的成分，且具有修复眼角上皮细胞的作用，适合眼表损伤和术后使用。每日佩戴隐形眼镜前，在眼睛里滴一滴，佩戴更加舒适。海露不含防腐剂，因此长期使用也不会损伤角膜和结膜，可以放心使用。其他因疾病引起的眼干，则需主要治疗根源疾病，并搭配人工泪液来缓解症状。平时可以多吃胡萝卜和西兰花来保证眼睛日常所需维生素，在干燥环境下也可以通过佩戴湿房镜或是开空气加湿器来保证空气湿润。