保护眼睛这件事情在现在的学习和工作模式下显得非常重要，毕竟谁也不想顶着个眼镜，又重又影响美观，遇到冬天那真叫一个麻烦，从室外进到室内的瞬间一片白茫茫的，吃火锅的时候也偶尔会啥都看不清。

说到保护眼睛，那就必须要预防和缓解视疲劳。怎么做说起来挺简单的，注意休息别让眼睛太累就行。因此有很多人都会选择眼药水和蒸汽眼罩，那么这二者之间，哪个更好呢？我们先分别来看看它们都有哪些特点。

我们先说眼药水，眼药水选择的种类有很多，但适用性比较广泛的还是推荐大家选用人工泪液，因为人工泪液的成分都温和不刺激，成分也比较少。比如小编自用的海露滴眼液，成分就是玻璃酸钠，用起来的感觉就很不错，滴进去之后其实没什么感觉，但是过会儿视疲劳的症状就缓解了。而且它没有防腐剂，所以常备一瓶经常使用也不用担心会伤害到眼睛。

海露滴眼液在缓解视疲劳的时候还能稳定泪膜、促进角膜的修复。除了这些优势以外，也是十分实惠，虽然乍一看一瓶要几十块钱，但因为它并不是那种使用一次就需要丢弃的，而是可以使用三个月，也就显得十分具有性价比了。

再来看看蒸汽眼罩，这个小编也有在用，不过用得比较少，因为价格实在是太高了，如果像使用眼药水一样一天滴三次，那么一个月就要好几百大洋，到时候恐怕是吃土都不行还得加点水。

不过蒸汽眼罩使用起来的感觉和眼药水很不一样，是一种放松的感觉，个人觉得比较适合在出差交通途中或者是午睡的时候使用，一方面可以舒缓眼睛另一方面还可以挡挡光线方便睡觉。

通过这些我们也可以看出来，虽然眼药水和蒸汽眼罩都能够缓解眼疲劳，但这两者单独比较可以说是没必要的，因为它们本质上是两种不同的物品，适用的场景也并不完全一样。缓解视疲劳更合适的还是眼药水，但如果能够搭配使用蒸汽眼罩，就相当于是内外兼修了，所以如果有条件的话可以两种都用一下。

当然除此之外，缓解视疲劳还有很多方法，比如工作或学习半小时之后休息两分钟左右，起身走走眺望下远处或者是闭眼休息会儿都能够起到不错的缓解效果。又或者是使用加湿器增加室内空气湿度，让眼睛处于一个相对舒适的环境等等，都是一些不错的缓解眼睛疲劳的办法。