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有哪些治疗手脚冰凉的妙招

有哪些治疗手脚冰凉的妙招 尚言健康2022-01-11 1215次阅读
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无论春夏秋冬有些人的手脚都是冰凉状态,尤其是到了冬天天气寒冷还不愿意出门。而这种长期的手脚冰凉对健康也是有影响,所以需要及时治疗。那么,有哪些治疗手脚冰凉的妙招?下面通过文章内容看看吧。

 

  手脚冰凉可能是阳虚导致的!

  从中医上来说,平素手脚冰凉多是阳虚所致,因阳气亏虚,气血运行不畅,不能温煦肢体,因而导致了手脚冰凉。其中,心阳虚,即“心阳不振”是导致女性手脚冰凉的重要因素。心为阳脏,主阳气。心阳是心气中具有温煦、推动、兴奋作用的部分,而心阴则是心气中具有凉润、宁静、抑制作用的部分。若阴阳不平衡,出现心阳虚,则常因温煦能力降低,虚寒内生,影响对全身的温养作用,出现畏寒怕冷、手脚冰凉,加之心阳虚多由心气不足发展而来,气机运行不畅,则影响血液运行,更会加重手脚冰凉,甚至出现胸痛、心悸等。除此之外,阳虚者还可能出现水肿、腰膝酸软、畏寒怕冷、气短、神疲乏力,筋骨萎软、大汗淋漓、脉微欲绝、昏迷等心阳虚脱的危候。

  因此当出现了长期手脚冰凉时就要及时就医检查,如果是阳虚所导致的,及时温阳补肾是关键。

  那么,有哪些治疗手脚冰凉的妙招?

1、温阳补肾:推荐服用鹿角胶,鹿角胶是用鹿角药经熬制、浓缩提取而成的胶块中药,至今已有2000多年的历史了,为传统的滋补上品。

 

  龟鹿药业鹿角胶具有温补肝肾,益精养血的功效,用于血虚头晕,腰膝酸冷,虚劳消瘦。而选择鹿角胶,因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药、是功效本元(古籍《神农本草经》千年前就有记载)、是原料独一味最真最稳定(保质期五年实际不止)、功效源泉(比成药更具有丰富的基本有效物质),且鹿角胶与人有缘,动物提炼制剂,精华之物、血肉有情之品,与人体亲和力强,更有利于吸收和作用发挥,俗话说“人非草木孰能无情”有情之品用于有情之人,才是最佳选择。

  另外鹿角是由鹿茸生长而来,拥有极高的药用价值,具有壮阳益精的作用;功效方向以温阳为主,而龟鹿药业源自鹿角胶、龟甲胶原产地和道地产区,标准高、质量好,所以温阳补肾可以选择龟鹿药业的鹿角胶。

  2、有氧运动:慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

  3、泡脚:泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

  通过文章内容对“有哪些治疗手脚冰凉的妙招”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。除了以上所说的几种方法以外,如果感到手脚冰凉,那么大枣枸杞羊肉汤、姜丝爆羊肉、猪肚莲藕汤、胡桃粥这几道菜是不错的选择哦

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