怕冷、手脚冰凉从中医讲是气血不足、气滞血瘀的表现。气血不足最好可以通过中医药调理治疗，比如定坤丹等，是可以对症调理怕冷手脚冰凉的。在饮食上也就是吃补气的食物和补血的食物。一般来说补气的食物有牛肉、羊肉、糯米、大豆等。补血的食物一般有黑芝麻、胡桃肉、猪血、猪肝等。

气血不足、气滞血瘀的表现

中医认为气血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能，气血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。气血不足、气滞血瘀严重影响躯体健康，会出现一些全身的症状，其中气血不足会表现为畏寒肢冷、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸等等。

而气滞血瘀主要表现为胸胁胀满，走窜疼痛，急躁易怒，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑等等。

中医调理气血不足、气滞血瘀

中医认为血虚则血流不畅，血液滞留成血瘀，瘀血不除，新血不生。因此治疗原则在于补气养血、活血化瘀。常用于调理气血不足的广誉远定坤丹具有滋补气血，调经舒郁的功效。

中医讲气血不足是与肝脾肾三脏相关联的：肝藏血，主疏泄，能够调控气血的运行；脾生血，主运化，脾胃功能良好，是气血生化有源；肾阳是人体的太阳，是一身阳气的根本，气血得温则行，得寒则凝。广誉远定坤丹精选30味道地药材，汇集八大经典名方，其组方中的西红花，三七，鸡血藤膏可以活血化瘀，红参、阿胶、熟地可以滋补气血，柴胡、白芍、乌药疏肝理气，鹿茸、干姜、肉桂可以温经散寒，所以吃定坤丹是可以对症治疗怕冷手脚冰凉症状的。

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