都2025年了，所有女生别再不重视hpv了，要是持续感染高危型很容易得宫颈癌，严重的话可能会切宫。为了自身的健康，赶紧来全面了解一下hpv才能更好的预防。

⭕首先，hpv又叫人乳头瘤病毒，主要感染人体皮肤和黏膜。而且已经发现超过200种不同的亚型，分为高危型和低危型。其中会引起宫颈癌的主要型号是hpv16和18，需要特别注意。 

⭕其次，hpv感染途径也不只有性行为，还有间接接触传播、母婴传播、免疫力下降等。所以平时一定要养成好的生活习惯，避免感染hpv。 

⭕另外，感染hpv也会出现一些明显症状 

⚠私处瘙痒 

⚠非经期出血 

⚠白带异常

 ⚠尿频尿急 

⚠皮肤长疣 

大家可以自查一下，如果感觉自己有以上的hpv症状一定要尽快去检查，确诊之后也不要过度焦虑，只要及时治疗还是可以转阴的。 

✅hpv转阴分享： 

①坚持用湃诺仕抗hpv凝胶，隔天一次。里面是酸酐化牛β-乳球蛋白能够降低病毒载量，阻断感染。蛋白含量很高，有10.5mg/g。还能帮助解决宫颈炎阴道炎问题像白带异常分泌物臭等都可以。 

②坚持运动：每周至少3-4次有氧运动比如跳绳、跑步每次最好50分钟以上，来提高身体免疫力。 

③规律作息：每天晚上尽量十一点之前入睡，保证8-9h高质量睡眠。 

④饮食调整：多吃富含维生素c的蔬菜水果，比如香蕉，苹果。还有高蛋白的食物，比如牛肉，鸡蛋鱼肉等。