对于大部分上班族而言，长期的低头劳作，伏案工作，颈部易发生劳损，如果不及时纠正很可能会导致颈椎病。

近几年公布的相关统计资料也显示，颈椎病的患病率正在逐年增加，一时间，颈椎病似乎已经成为了当代上班族的标配。

那么，颈椎病都有哪些症状呢？

颈椎病患者常会出现眩晕、头痛、头晕、眼花、视力变化，颈背疼痛、僵硬、上肢放射性疼痛或麻木、下肢乏力、走路不稳、有踩棉花感等症状。如果患者病情比较严重，或疾病进一步恶化，还可能出现手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

尤其是下列人群更要提防颈椎病找上门。

一般是长时间低头保持一个动作的人容易得颈椎病，如老师、电脑人员、缝纫工、设计师、外科医生、手工刺绣工人、雕刻师、会计师、交通警察、职业司机、作家、打字员、画家、编辑者、仪器检修工人、电焊工等工作者都容易导致颈椎劳损，而发生颈椎病。

颈椎病是骨科常见的一种由于颈椎长期劳损而导致的缓慢进展的退行性疾病。好发于中老年人，引起的病因大多与颈椎局部的劳损、长期低头伏案的工作、不良的睡眠姿势（如枕头过高、过低或枕的部位不当等）、不良的生活习惯（长时间低头玩手机、躺着看电视、看书等）、居住阴凉潮湿的环境、缺乏锻炼、外伤等因素有着密不可分的关系。

如果您已经出现了颈椎的不适，可以参考以下方法进行治疗：

一般治疗：

1、运动疗法：各型颈椎病症状基本环节或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。

2、热敷：可用热毛巾或热水袋进行局部的外敷治疗，急性期患者除外。

另外，患者还可以进行理疗和牵引治疗等治疗方法，必须要在医生的正确指导下进行。

药物治疗：

可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素如维生素B1及B12，对症状的缓解有一定的效果，也可以尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗，其对抗炎抗软骨分解有一定的效果。

手术治疗：

严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可选择手术治疗。

另外平时也要注意爱护自己的颈椎：

1、平时养成良好作息规律，注意休息，保证充足睡眠，劳逸结合，避免熬夜劳累，睡觉时枕头不可过高、过低或过软。

2、建议在日常生活工作中，避免长时间保持一个动作，平时可以做一些颈部锻炼，如米字操、打羽毛球、打太极拳、游泳等运动。

3、注意保持颈部保暖，避免受凉，避免直吹空调或风扇，避免剧烈劳动，避免颈部外伤。

4、饮食方面要多摄入一些高钙、高蛋白、维生素、微量元素丰富的食物及新鲜的蔬菜水果，如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、谷类、胡萝卜、橙子等，避免吃油腻、生冷、辛辣刺激性食物，也要忌烟酒。

#颈椎病#

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