骨关节炎是常见的关节疾病，又称退行性骨关节病，尤其对中老年人健康危害很大。关节肿胀疼痛是骨关节炎最主要的症状之一，长期困扰着许多患者。那么，膝骨关节炎怎么缓解呢？

膝骨关节炎怎么缓解？做好这几点准没错

1、减重

减重主要针对于体重过重的患者，减重能降低身体对膝关节的负重，进而减轻关节面的磨损摩擦，缓解关节软骨退化，从而来控制缓解炎症。

2、功能锻炼

功能锻炼能提高膝关节功能，促进组织再生，还能强健骨骼，对于膝关节骨关节炎的病症改善有一定作用。功能锻炼主要分为膝部肌力训练以及膝关节活动度练习。肌力训练有直抬腿、伸膝抗阻、负重短弧练习、负重长弧练习等；关节活动训练则包括座位垂膝摆动屈伸练习、跪位屈膝练习。锻炼时需合理有度，循序渐进，不可超量运动，否则会加剧炎症，加速关节退化。

3、药物治疗

药物治疗是骨关节炎保守治疗常见的手段之一，常用就是非甾体类抗炎药。非甾体类抗炎药是具有消炎、镇痛功效的一大类药物，广泛应用于骨关节炎等骨关节疾病的治疗，是临床应用尤为广泛的一类药物，用到比较多的就是英太青双氯芬酸钠缓释胶囊和英太青双氯芬酸钠凝胶。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，主要成份双氯芬酸钠，是缓解骨关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛及各种软组织风湿性疼痛的常备药。起效时间快（1小时以内起效），持续时间长（超过12小时），释药平稳且对胃肠道刺激较小。

英太青双氯芬酸钠凝胶是一种外用凝胶制剂，可直接作用于疼痛部位，卡波姆基质安全性高，对皮肤粘膜无刺激。两者在医生指导下联合应用，止痛效果更好。

膝骨关节炎怎么缓解方法大家都记下了吧。另外，患者在确诊膝骨关节炎之后，必须要保持情绪的乐观积极的进行治疗，只有保持乐观的心态，配合医生治疗才能够更好的缓解症状。