我们日常生活当中，难免会出现尿频、尿急、尿痛的症状，尤其是中老年患者偏多，但是也不排除有年轻人，小孩等。任何年龄阶段都会发生排尿困难，不要慌，我来给分享怎么缓解，值得一看！

什么是尿急呢？尿急是指不能自主排尿或排尿有急迫感，尿意一来，急需排尿；或排尿之后，不久又有尿意。尿急通常是由炎症引起，可见于膀胱炎，前列腺炎，尿道旁腺炎，尿道炎等，尿道炎和急性膀胱炎，尿道炎症，尿急的症状会特别明显，引起尿急的同时也会引起尿痛，前列腺炎和膀胱炎会出现终末性尿痛。

中医理论看尿急：

中医和西医看尿急是不同的，中医学认为尿急是由于肾精不足，不能固摄，膀胱失约所致。大多数肾精不足是由于肾阳虚所致，肾阳虚可以引起生殖方面、水液代谢方面，以及其他脏腑疾病。肾阳虚主要表现为头目眩晕、面色萎白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、尿频、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕等虚寒的症状，包括尿急症状表现。

怎么通过补肾虚来治疗尿急：

对于肾阳虚引起的尿急需要及时治疗，以来达到温补肾阳、治疗尿急的目的。肾阳虚的患者，在平时可以吃一些牛羊肉、核桃、韭菜，在熬汤的时候还可以加入肉桂补火助阳，还可以去中药房找医生开一些鹿茸、巴戟天、锁阳等中药。但是，单味中药的话，药性单一。

而且为了防止药性太过温燥，可以选择市面上用来固肾精的中成药，固精补肾丸，温而不燥，达到脾肾双补的作用。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

饮食调理补肾

补肾可以用食疗方法来进行，都说“药食同源”，肾虚要食补，主要强调补肾的原则：

1、饮食上面首先不能吃生冷寒凉的辛辣刺激的食物。

2、多吃些补肾的，像黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、牛鞭、猪腰、鸡蛋、韭菜、虾仁、鸽子肉、桑椹、山茱萸、鲈鱼、桂鱼、海蛎这一些的食物。

3、还可以用一些药膳的方法，像当归生姜羊肉汤、巴戟天炖牛鞭汤或者熟地土黄酒炖老鸡等等，像这一类的药膳方都可以考虑使用的。

日常可以多吃一些具有补肾作用的食物，也可以使用中成药进行调理，补肾的基础是固肾精，而脾肾之间是相互作用的，可以选择具有脾肾双补作用的药物，如市面上常用的固精补肾丸，有固涩、补肾精，健脾的作用，精气固住了，才能保证补益之后不流失，

平时注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，定期的复查身体状况，注意营养的摄入，减少工作的压力，尽量使自己放松的状态。