一直很羡慕那种从来不长痘的人，他们不管怎么吃麻辣火锅、烧烤串串，都不会长痘，而自己只要一吃第二天马上长痘，这是为什么呢？其实每个人的体质是不一样的，今天我们就来说说湿热型体质导致的“长痘族”

湿热体质的人常感觉口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠，脸上总是油光满面，体内的热气使皮肤容易生痤疮（痘痘），并且淤积在皮肤里的湿气，使痘痘难以痊愈。

湿热型痤疮该如何护理？

一、饮食调理

避免进食油腻、辛辣、过甜的食物，可以多吃吃些利湿的蔬菜，比如绿豆芽、冬瓜、山药等。夏天也可以煮点祛湿粥喝，比如将茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝。

二、保持良好的生活习惯

每天要保持足够的饮水量，避免身体缺水引发外面湿气入侵；还要保证充足的睡眠时间；室内要经常通风换气。

三、注意皮肤清洁

定期去除角质，每天用温水洗脸，保持皮肤清洁。有痤疮期间建议不要化妆 ，出门要做好防晒工作，避免痤疮部位受到阳光暴晒，减少紫外线对于皮肤的损伤

四、接受正规治疗

痤疮是一种慢性皮肤病，千万不要盲目的服用含有激素的药物，可能前期会有效果，但久而久之身体会产生抗体，当病情再次复发就难以恢复了。

建议去正规医院的皮肤科就医治疗，临医生会根据你的痤疮皮损性质及严重程度可来制定相应的治疗方案，对于中、重度痤疮患者，通常可以口服维A酸类药物、抗生素、激素等来治疗，这其中有一些药物口服后会有不良反应，需要在医生指导下使用，轻中度患者可外用七味姜黄搽剂来治疗痤疮。

“七味姜黄搽剂”以‘姜黄’为君药，与祛风除湿、清热解毒的六位药材加 以合理的配伍，使其具有清热祛湿，散风止痒，活血消痤的功效。现代实验研究 证实对痤疮丙酸杆菌具有较强的抑制作用，在抗菌消炎、抗氧化、降脂上有明显 功效。

“七味姜黄擦剂”使用起来也很方便，可以直接用药棉蘸取本品涂患处，一日 2-3 次， 涂抹时可以缓慢按揉，以利药液吸收。也可以把“七味姜黄擦剂”当做面膜来用，将鸡蛋的蛋清取出与 3-5ml 七味姜黄搽剂混匀，直接敷于面部（手法与敷面膜相似），15分钟之后用清水洗掉即可，每周 2-3 次，效果更好。