“宝宝不爱吃饭，就喝三精葡萄糖酸锌口服液”曾经的一则广告，真的是火遍大江南北。也让锌一跃成为继钙之后成为妈妈们关注的又一热点话题。每当孩子不爱吃饭时，很多妈妈就会想到喝三精葡萄糖酸锌。然而孩子不爱吃饭，喝三精葡萄糖酸锌真的管用吗？

孩子不爱吃饭很可能与两个因素有关，搞清原因，才能从根本上解决问题。

1、缺锌

有的孩子不喜欢吃饭是由于缺乏锌元素引起的。缺锌会影响味蕾功能，使味觉功能减退。无论多香多好吃的食物放在孩子面前，他的嗅觉与味蕾都无法连接。长期缺锌还会影响孩子的智力发育。有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说，动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。还可以根据医嘱，选择喝一些补锌的口服液，如三精葡萄糖酸锌。另外，三精葡萄糖酸锌是一种营养素补充剂，具有保健补锌的功用。

孩子是否缺锌最好到医院进行专业评估，由医生根据孩子缺锌的程度进行相对应的补充。

2、脾胃虚弱，消化不好

很多孩子脾胃虚弱消化食物需要的时间就会变长，也会导致不爱吃饭的情况。在胎儿时期，母体营养不足，或者孩子脾胃功能不健全时，没有进行好的照顾等，这些因素都会导致孩子脾胃虚弱。人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。因此脾胃虚弱，造成孩子消化吸收不好，就会出现食欲不振，不爱吃饭。

所以，想要孩子好好吃饭，脾胃一定要保持健康的状态。家长们平时可以多给孩子做一些养脾胃的食物，如山药粥、小米粥等。同时可给孩子服用健脾胃的中成药进行调理，如江中小儿健胃消食片。它的主要成分有太子参，陈皮，山药，麦芽，山楂等。太子参，山药可健脾益气，主治脾胃虚弱，食少倦怠等症。陈皮行气导滞，具有运脾健胃的功效，山楂，麦芽具有开胃消食，增加食欲的作用，主治消化不良，不思饮食，腹胀等症状。

脾胃好了，孩子消化的能力上来了，自然胃口也就打开了，爱吃饭了。所以当孩子不爱吃饭时，家长们首先想一想孩子最近的消化怎么样，排便情况怎么样，如果担心锌元素不足，也要带孩子去做专业的评估，之后再适当补充，而不要盲目的补锌。

为什么不建议宝宝盲目过度补锌？

由于广告对缺锌的危害宣传得多，有然家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。殊不知补锌过量，同样会带来危害。

研究表明，0~6个月的婴儿每天只需要2毫克锌，7~12个月的婴儿为3.5毫克，1~3岁儿童，每日正常锌需要量约为4毫克左右。

当锌摄入量大于正常需要量5~6倍时，就会引起锌中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。这是由于锌在胃液中易转化为氯化锌，其对胃有强烈腐蚀性，会导致胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至引起胃出血及穿孔。

所以家长们，科学育儿不盲从才是现代妈妈正确的打开方式，育儿路上一起披荆斩棘，收获健康宝宝吧！