在孩子吃饭的问题上，每个家庭都存在各种各样的现象。有些孩子从小食欲就不好，有些孩子一顿饭只吃几口，有的孩子一吃饭就哭闹。孩子不爱让家长们都操碎了心，那孩子不爱吃饭主要有哪些原因呢？

一、饮食习惯不当

孩子吃过多油腻、煎炸类食物，或者吃零食、偏食、冷食，饥饱无度，三餐不定时等，都会损伤脾胃，导致脾胃不和、食欲不振。

解决方法：加强营养，均衡饮食。注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡。可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆制品、鱼等；多吃富含维生素的食物，如白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等；多吃五谷杂粮以防秋季便秘，如玉米、小米、黑米、红豆，黑豆等。

二、咀嚼能力弱

有些家长在为孩子做辅食的方法不对，没有考虑到孩子的咀嚼能力，当孩子在刚开始吃辅食的时候，还没有什么咀嚼能力，吃什么都一口吃下去，稍微有些硬的食物就会含在嘴里。有的家长为了能让孩子吃进去辅食，就会将辅食弄的很软，很碎，或是做成粥样、汤样等让孩子吃，但这样会减少孩子的食欲，长时间容易引发厌食的问题。

解决方法：根据孩子不同的年龄段，找到相应的辅食区，适当锻炼孩子的咀嚼能力，比如一天三餐锻炼一餐，可以挑孩子爱吃的食物进行锻炼。

三、运动太少

孩子日常活动太少，会导致胃里面的食物消化的就比较少，不容易有饥饿的感觉，自然就食欲不强。

解决方法：适当带孩子户外玩耍，晒晒太阳。

四、疾病以及缺乏微量元素

孩子身体患有疾病或是体内缺乏微量元素也会造成的食欲不振，因为身体不舒服不会想吃东西。

解决方法：如果孩子长时间出现食欲不振的问题，家长应该及时带孩子去医院检查，然后对症下药。

在治疗孩子厌食、不爱吃饭的问题上，家长们可以选用健民集团明星产品龙牡壮骨颗粒来配合治疗。其功能主治:强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿食欲不振、消化不良、多汗、夜惊、发育迟缓等症状。

循证医学研究表明，龙牡壮骨颗粒具有很好的健脾和胃的效果，可以起到调节孩子的肠胃功能、改善消化能力、促进对营养物质的吸收等作用，改善孩子食欲不振。

在一项由湖北省中医院开展的龙牡壮骨颗粒治疗小儿脾胃虚弱厌食症的队列研究中，将龙牡壮骨颗粒用于治疗49例厌食症患儿，结果显示总有效率达到98%。这说明，龙牡壮骨颗粒可以有效治疗小儿脾胃虚弱引起的“厌食症”，让宝宝的脾胃功能恢复正常，搞定不爱吃饭的大难题，而且效果杠杠的！