不少家长为孩子吃饭是操碎了心，好说歹说，孩子终于才不情不愿地吃上一两口。孩子不爱吃饭，营养难免跟不上，缺少营养，健康就会受影响。

孩子为什么不爱吃饭呢？

一、缺锌

有的孩子不喜欢吃饭是由于缺乏锌元素引起的。缺锌会影响味蕾功能，使味觉功能减退。无论多香多好吃的食物放在孩子面前，他的嗅觉与味蕾都无法连接。长期缺锌还会影响孩子的智力发育。可以有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说，动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。还可以根据医嘱，选择喝一些补锌的口服液，如三精葡萄糖酸锌。三精葡萄糖酸锌是一种营养素补充剂，具有保健补锌的功用。

二、脾胃虚弱

针对小孩子脾胃虚弱不肯吃饭，可以选择中成药来调理，如江中小儿健胃消食片。其成分中含有炒麦芽、山楂等，开胃助消化，可改善孩子食欲，含有山药、陈皮、太子参，益胃健脾，帮助调理孩子脾胃健康，让孩子吃饭香，消化吸收好。

孩子们不爱吃饭是个大问题，但不管家长如何着急，都一定要找到根本原因，从而想出应对的办法，同时，家长也可以从饭菜的造型、颜色等方面下心思，让孩子学会认真吃饭、爱上吃饭。