减肥后胸更小了，让胸变的丰满一点可以通过饮食调理或者运动。前段时间因为不注意饮食，身体特别肥胖，我就坚持减肥，好不容易瘦下来了，但是发现胸部变小了很多，这严重影响了我的自信心，甚至都后悔减肥了。

闺蜜给我介绍了丰胸的方法，我抱着半信半疑的心态，坚持了半年，胸部确实有了变化，变大了很多。

木瓜拌酸奶丰胸，用勺子把木瓜的籽去掉，再把皮去掉，清洗干净后切成小块，放到碗里，准备200毫升的酸奶，倒入碗里用勺子搅拌均匀，每天吃一碗，不要吃得太多，坚持吃一周后就明显看到胸部的皮肤有弹性了，我坚持吃了4个月后胸部真的有了明显的变化，而且以前的内衣都不能穿了。为了达到想要的效果，我会继续坚持下去。

胸部按摩能够丰胸，用手的中间三个手指头，以锁骨到胸骨间的位置进行来回按摩，用掌心沿胸部，由下而上进行揉搓，呼吸要保持均匀，用手掌轻轻的在进行进行拍打，两个手臂左右要平身做开胸运动，直到胸部有舒畅的感觉，每天坚持做30分钟，坚持一周后，胸部的皮肤不再松弛了，慢慢紧致了，因为看到有了变化，我知道我的方法是正确的，坚持半年后，胸部就更加坚挺了。

让胸部变大要选择合适自己的方法，长期坚持，在丰胸期间一定要保持轻松愉快的心情，不要过于暴躁和焦虑，不利于身体激素的分泌。