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失眠症可以喝枣椹安神口服液吗

失眠症可以喝枣椹安神口服液吗 尚言健康2021-11-29 2763次阅读
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平时出现睡不着或者是睡着容易做梦惊醒、醒得早等这都是失眠症的常见症状,而长期的失眠睡不好让人睡眠不足导致第二天精神极差,如果不赶紧改善脆弱的睡眠,还会给身体带来影响。所以不少人出现了睡不好的症状就积极寻找助眠的方法,其中就有人比较关心失眠症可以喝枣椹安神口服液吗这一问题,下面我们就通过文章内容了解下吧。

 

什么原因导致患上失眠症?

中医典籍《黄帝内经》中将失眠的症状概括为“夜不瞑”和“昼不精”,虽只有短短六个字,却准确地把握住了失眠者症状的两个特点。

什么叫“夜不瞑”、“昼不精”呢?瞑的本意是闭眼,所以我们有“瞑目”这个词,后来这个字又引申出了睡眠、睡觉的含义,夜不瞑就是说失眠的人到了夜里睡不着觉,或者睡着了容易醒。如果头天夜里睡不好觉,身体得不到足够的休息,到了白天人就会精神萎靡、脑子不清醒,这些症状就属于“昼不精”。

现代研究发现,“夜不瞑”不止会导致“昼不精”,还会对身体造成多种危害,严重影响身心健康,使人脾气暴躁,记忆力减退,注意力不集中,易于疲劳,使人免疫力下降,易引发各种慢性疾病。

中医认为失眠是脏腑失调所致,心,肝,脾,肺等器官,无论是哪个器官发生了失调的情况,都会导致我们出现失眠的情况。因此通过中药调理来摆脱失眠是不错的选择。

 

失眠症可以喝枣椹安神口服液吗?

枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神,桑椹、灵芝滋阴补肾,陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中,菊花、荷叶、百合清热疏肝,合理的组方配伍具有安心神,同时益肾、疏肝、健脾的作用,多管齐下,不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状,还可以充养脑力、改善记忆、心情舒畅,让人晚上睡得好,白天更精神。

患有失眠,试试这几个小妙招让你睡个好觉

1、莲子粥:莲子也有助于睡眠,由于莲子有安神的作用,所以经常失眠的人,在晚餐可以食用莲子粥来改善自己的睡眠状况,不过需要服用一个疗程后,才能够让失眠得到改善。另外莲子粥有清热的作用,对于一些肝火旺盛而导致失眠的人来说,适当的吃也能够起到清火的效果。

2、听一些舒缓的歌曲:对于经常失眠的人来说,在睡觉前可以适当的放一些音乐,播放一些舒缓的歌曲,能让自己慢慢的入睡,不过还要注意环境的舒适,如果环境过于嘈杂,也是容易让自己无法入睡的。

3、睡前喝一杯牛奶:有很多人在平时有喝牛奶的习惯,而如果能够将喝时间改为睡前,在睡前适当的饮用一杯热牛奶,能够起到安神的效果,让自己快速入睡,并且还能够改善自己的睡眠质量。

通过文章内容对“失眠症可以喝枣椹安神口服液吗”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。患有失眠症最重要的就是根据自己的情况进行针对性的治疗,其实可以适当采用一些助眠的方法帮助自己更快入睡。另外缓解压力,适当出门散步运动也是可以助眠的。

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