过敏性鼻炎是机体接触某些致敏物质（过敏原）而引起的鼻部炎症反应，主要症状有阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，有的患者还伴有眼痒、流泪、眼红等眼部症状。如果您有上述症状，那初步可以怀疑是过敏性鼻炎了。

过敏性鼻炎可以分为季节性和常年性两种。一到春季或者秋季就会发作，这就是季节性过敏性鼻炎（也叫花粉症），主要与春季树木和秋季杂草、花粉播散有密切关系。特别是我国北方地区，秋季过敏性鼻炎主要是由蒿属、藜草、豚草和葎草等花粉播散引起。

虽然大多数患者在花期过后症状可明显减轻甚至完全消退，但年复一年，周而复始，令人不胜烦恼。

过敏性鼻炎怎么办？别轻易使用“土方法”

有些病程时间不长的患者认为，鼻子不通气，流鼻涕，也不是什么大病，忍一忍或用点“土办法”、“网红药”，再不行托人从国外带点“特效药”就能达到很好的效果。真的是这样吗？

首先，“小病”不治，不仅会降低生活质量和工作效率，还会进一步引发中耳炎、鼻窦炎，诱发哮喘等更为严重的疾病；长期受鼻部症状困扰者，甚至还会出现焦虑等精神症状。

其次，一些不规范的治疗方法和药物，在这个信息时代之所以没有广泛推广和应用，一定是因为其缺乏科学依据或存在不确定因素。

鼻腔冲洗法

鼻腔冲洗是稀释鼻涕、清洁鼻腔内鼻涕、鼻痂及过敏原的常用方法，适用于过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性上呼吸道感染。成年人与未成年人均可使用鼻腔冲洗。

但中耳炎或严重鼻塞无法通气时，不应使用鼻腔冲洗。鼻腔冲洗并不能代替药物治疗，不能高估冲洗的效果。

抗过敏法

目前临床中的抗组胺药例如扑尔敏、西替利嗪等，这些为第一代和第二代的抗组胺药，服药后可能会有嗜睡、注意力不集中等副作用表现，患者可以遵医嘱选择新型第二代抗组胺药，如百新哈地氯雷他定糖浆，这类药副作用相对较小，可适用于儿童，服用方便，适用于常年性过敏鼻炎的全身及局部症状的治疗。

缓解鼻炎的小妙招

被头缝一块布

过敏性鼻炎的患者要注意防螨，螨虫到处游走、无处不在的陪着我们，它们喜欢吃我们脱下来的皮屑。尤其是孩子，更应该防螨。

要想避免过敏性鼻炎的发作，在被子的被头处缝一块布，过几天拆下来和枕巾一起用开水烫洗，然后晒干，最好准备两块布换着用。

每天开加湿器

每天开加湿器2~3小时，尤其是家里有暖气、空气干燥的情况下，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。

多喝水，多吃富含维生素C的食物

多喝水，多吃富含维生素C的食物，维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减轻症状。