日出而作，日落而息，说到睡觉，是我们每个人一天必不可少的事情，确实工作一天，美美的睡一觉对我们身体的精力、体力的恢复及生长发育都是十分重要的。睡眠也能帮助人体抵御病原微生物的侵袭，加快病损的恢复。因此，人体是不能缺少睡眠的，而且是需要充足的睡眠。然而，睡个好觉不是易事，身边大多数人可能在某些时候都曾经历过失眠之夜，严重影响到生活，如何才能告别失眠，睡个好觉呢？

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

我们还在停留着初步的对失眠相关的认知，认为失眠的人只有上岁数，爷爷奶奶的群体，其实并不是这样，现在社会主要人群有三种，职业高压族/创业者、产后妈妈、更年期女性。

职业高压族/创业者：

症状：经常加班到深夜，睡前一定要玩手机，让自己大脑兴奋状态，睡不着、睡不踏实、时寐时醒，影响第二天的工作效率。

诉求：希望入睡时间可以缩短，通过短短的几个小时的睡眠时间可以让自己的精神状态快速恢复，服用方便的药丸，不希望有很明显的副作用。

产后妈妈：

症状：频繁起夜喂奶、哄孩子、换尿布、不好的睡眠状态破坏了原本的睡眠节奏，再加上产后心神落差较大，经常睡不着，睡的轻，久而久之还会有产后抑郁的可能。

诉求：希望快速入睡，有深睡眠。不要影响哺乳和产后恢复。

更年期女性：症状：年龄大了入睡比较慢，夜晚经常做梦，早醒，睡了根没睡一样，很疲惫，还容易加重心脑血管等慢性病。

诉求：对入睡的速度跟时长没有太多的奢求，希望睡的踏实就好。同时别影响其他慢性病的用药。

中医治疗失眠有着独特的优势，它不仅可以安神以治标，更能调整脏腑的阴阳、气血、寒热以治本。也就是说，中医治疗失眠不只是通过安神药去暂时让人镇静，更能让你治愈，停药后仍然能安然入睡。

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相比褪黑素入睡时间更快，延长了深睡眠时间，而且没有副作用，据了解服用褪黑素的人群在第二天会有头疼的症状发生。相比安眠药更加的安全，药食同源中药提取的酸枣仁油无依赖作用。