我们随着年龄的增长，我们骨头会发生变化，尤其是中老年患者，容易发生骨质增生，滑膜炎等骨科疾病，我们应早预防早治疗疾病，平时的时候，建议多吃一些含钙高的食物，已增强骨骼的发育。

首先，我来解释一下什么是骨龄？

骨龄即骨骼年龄，骨龄对于矮身材的原因，及矮身材的后续干预起到重要作用。想要彻底的了解骨龄的概念，我们首先要知道什么是骨骺线。骨骺线并不是一条线，而是骨骺板的截面影像。骺板位于长骨干骺端与骨骺之间，形似一盘状结构的软骨。

在长高的时候，骨骺板虽然在逐渐骨化，但是本身并不变薄，从而保证我们长骨的生长;当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌，骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力，全部骨化完，也就不再有生长的空间。

骨龄检查方法

1.X光拍摄法

安全正规的方法是去医院做X光拍摄左手腕的X光片让医生观察左手掌，手腕骨桡尺骨和骨化中心。通过观察片中骨骺线闭合情况判断年龄。

2.超声测量法。

很多儿科医院都有的，可以无辐射、客观准确的系统的得出测试结果。

3.骨龄机构测量。

到专业的骨龄测试机构去进行一个较为全面，系统的一系列相关的检查，以更好确定骨骼生长发育。

发育情况公式

根据发育情况公式可以粗略了解个人发育情况

生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值在±1岁以内的称为发育正常。

生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值>1岁的称为发育提前（简称：早熟）。

生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值<-1岁的称为发育落后（简称：晚熟）。

怎么治疗骨性疾病？

1、膝骨关节炎的非药物治疗是药物治疗及手术治疗等的基础。对于初次就诊且症状不重的骨关节炎患者，非药物治疗是首选的治疗方法，目的是减轻疼痛、改善功能，使大家能更好地认识疾病和改善预后。但是若效果不明显，建议积极就诊后服药。

2、多注意保暖，避免经常性的上下楼梯，可以含吃钙片，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，控制体重，适度活动，可行有氧锻炼，如游泳、骑自行车、打太极拳、在床上练习空蹬等。

3、可以物理理疗

比如冷疗、中药热敷、电子冲击波等。

4、多吃丰富的蔬菜和水果，多补充蛋白质，促进骨骼的愈合，适当的外用膏药、外用扶他林等抗炎药物。