常见的两性关系性生活不和谐的主要原因，包括以下三点：

1、年龄差距：男性主要是在20岁时性需求最旺盛，而女性一般是在30岁之后。

2、自我为中心，不顾及对方的感受：在性生活方面，一方只顾及自己的需求和自己的感受，而不顾及另一方的需求与感受。

3、生理因素：一些常见的生殖系统疾病也会引发双方性关系出现不和谐，出现了性生活不和谐，建议双方一定要进行充分的沟通，共同面对与解决。

性生活方面，如果一方感到另一方并没有顾及自己的感受，也没有照顾自己的需求，不要压抑这种负面的感觉，应该尽早的和对方提出这个问题，明确的表达一下内心的需求和对对方的期望，不要采取指责的方式，只要让对方意识到问题，一起去解决就可以。

如果是生理性的问题，也应该彼此陪伴，鼓励对方尽早的去医院进行身体检查，对症治疗。

生理性问题，如果是男性勃起功能障碍，通常主要是可以进行药物调节，常用的药物像是欣炜歌他达拉非片，或者是中成药物像是龟鹿补肾片，肾宝片等，具体用药应该谨遵医嘱进行。如果是女性生殖系统炎症，需要进行明确的检查看是哪种炎症类型，对症进行消炎治疗，日常要注意私处清洁卫生，饮食避免吃辛辣刺激食物。

要性福，也要安全。