糖友们都知道控制血糖的重要性，所以，平时几乎不吃甜食，米饭也吃的少。但也有些糖友过度控制饮食，导致身体营养不够，人也越来越消瘦，甚至出现了糖尿病并发症。这是怎么回事？其实糖尿病病比普通人需要更多的营养，在控制血糖的同时也注意营养搭配。

切勿走进以下饮食误区：

一、认为糖尿病只能吃素

糖尿病只吃素食，不能满足每日营养所需，易加重病情。一定要保证证营养均衡，建议适量摄入蛋白、高纤维素的食品，新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮都可以吃，但要注意每餐的总热量，以防餐后血糖过高。

主食也不是吃越少越好，如果主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。

二、不含糖的食物就可以肆意吃

很多糖友错误地认为，一些甜的食物，比如咸面包、咸饼干以及不含糖的糖尿病专用甜味剂食品，可以不用控制，想吃多少就吃多少。

其实，各种面包饼干都是碳水化合物，与米饭馒头一样，消化后也会转化成葡萄糖，导致血糖升高。所以这些食物也要适可而止。

三、用了降糖药就能贪吃了

降糖药只有在良好的饮食习惯的基础上，才能保持药效。如果不控制饮食，会直接影响降糖药物的疗效，造成血糖不稳定。

也不要盲目的减少医生开的降糖药，有些糖友为了控制好血糖，自作主张少吃一顿饭，特别是早餐，认为能省一顿药。其实，吃药不仅是为了抑制餐后高血糖现象，还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所导致的高血糖。

此外，不按时吃饭也容易诱发餐前低血糖，从而发生危险。而且少吃这一顿，必然下一顿饭量增大，进而导致血糖控制不稳定。因此，按时、规律地用药以及不要走进以上饮食误区很重要。

日常控制血糖上可以选用参花消渴茶，它由辽宁德善药业股份有限公司生产，精选13味道地药材，科学配伍，包含人参、黄芪、菟丝子等中药，适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚、肾气不足证，可改善口渴喜饮、多食易饥、倦怠乏力、腰膝酸软、烦热失眠等症状。

参花消渴茶中多味中药都对糖尿病有好处，如菟丝子提取物对由糖尿病引发的眼部疾病，糖尿病引起的浑身乏力、糖尿病肾病等有治疗作用。天花粉提取物天花粉皂苷可增加肝糖元、肌糖元合成量，对降低空腹、餐后血糖都有作用；桔梗提取物的桔梗总皂甙通过口腔黏膜吸收后，有使血糖下降的作用，能抑制食物性血糖上升，多种中药协同作用对Ⅱ型糖尿病起到一定治疗作用。