一般情况下从戒烟第一天开始，身体就会慢慢恢复，但恢复效果与吸烟时间的长短和个人体质的不同，而存在一定的差异。戒烟几周之后身体就会开始有反应了，咳痰会比较多，呼吸也会变的比以前顺畅。如果完全清除体内残余的有害物质，大概需要一年左右。

戒烟身体排毒的症状：

戒烟2周：很多烟民戒烟两周左右会开始咳嗽和吐黑痰，这是因为肺部纤毛在修复，从而使支气管放松，并加大了排毒的效率。

戒烟2-3个月：肺部功能得到一定的恢复，同时肺部纤毛也彻底修复。气喘、胸闷、胸痛、气短、咳嗽等症状都会缓解或消失，肺部功能得到增强。

戒烟3个月-15年：肺部功能得到持续增强，肺部疾病的风险也逐渐降低。直到戒烟10-15年，肺肿瘤的风险彻底恢复至正常人水平。

戒烟能够有效改善身体状况，有助于身体健康的恢复。然而，很多人虽然有着戒烟的想法，却大部分都失败了，其原因是在戒断期间，身体会出现排异反应，如渴望吸烟、咳嗽、失眠、头痛等。

面对戒断反应，如何轻松戒烟？

减轻戒断反应的发生、达到轻松戒烟，可以适当服用戒烟药悦亭盐酸安非他酮缓释片来辅助戒烟。使用悦亭后大部分人会戒掉烟瘾，表现为闻到香烟味道并不觉知香味，对吸烟无渴求等。

悦亭通过增加神经突触间隙去甲肾上腺素（NE）、5羟色胺（5-HT）及多巴胺（DA）的浓度降低了吸烟者对尼古丁的渴求、同时不引起戒断症状，而且通过增加中枢 NE、 5-HT及 D A含量 ，减少了与烟草戒断综合症相关的一些症状的发生。

悦亭盐酸安非他酮缓释片推荐用量为：1次1片，1日1次，早餐后半小时服用最佳，从服药第8天开始戒烟，平均治疗周期为7~12周，4~6盒。

温馨提醒：

戒烟的同时一定要加强体育锻炼，多吃蔬菜水果、木耳、海带等食物，更有助于帮助身体排毒。