高血压的危险因素较多，饮食是一个重要因素：目前临床普遍认为体内钠含量过高与高血压明显相关，因此，高血压患者应尽量保证低盐饮食，每日盐摄入量不超过6g。一些高血压患者多与肥胖有关，除了日常控制饮食，还应适当锻炼，减轻体重，避免刺激性食物、高胆固醇、高能量、高钠、高饱和脂肪酸食物。

高血压如何治疗：

高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。高血压根据病因分为原发性和继发性两种，会导致心、脑、肾等靶器官出现损害，应及时控压降压。临床上控制血压的药物主要包括：血管紧张素转换酶抑制剂简称为ACEI类，血管紧张素受体抑制剂简称为ARB类，β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利尿剂、α受体拮抗剂。

医生会根据具体情况，选择合适的药物治疗，可以单药起始也可以联合用药，生活中多联合中成药调理，对于风痰阻窍导致的患者，可以遵医嘱服用牛黄清心丸进行治疗，常见的广誉远牛黄清心丸（局方），可以稳压护脑、清心化痰、镇惊祛风，它的组方中包括牛黄、羚羊角、水牛角可以凉肝息风定惊，防风可以祛风解表，胜湿止痛，人参、肉桂可以温阳补气，这样标本兼治，清、调、补三者兼顾，能够稳压护脑，缓解头痛。同时有效平稳血压，最重要还能增强体质，预防中风，可谓一举多得。

高血压患者注意事项：

高血压患者应避免避免情绪激动：以免造成血压突然升高；避免过度劳累、饮食过饱：以免加重心脏负担引起血压升高，对心脑血管带来不利影响；同时避免大量饮酒：以免引起心率增快、血管收缩、舒张功能异常以及血压升高。