睡得好、睡得饱白天就会精神特别好来应对一天的工作，可随着生活和工作压力越来越大，不少人出现了睡不好、睡不够、多梦等情况，这些都属于睡眠障碍。长期的睡眠障碍不仅影响精神，还会影响到思考力、记忆力，甚至增加阿尔兹海默症的患病风险，所以睡好很重要。市面上助眠的产品非常多，其中枣椹安神口服液大家都比较感兴趣，那么，睡眠障碍用枣椹安神口服液有好处吗？下面通过文章内容一起来看看吧。

首先一起来了解下睡眠障碍

睡眠障碍是现代人常见的睡眠问题，是指由于器质性病变、心理因素等原因，导致难以入睡，持续兴奋，入睡困难或者睡不醒的功能障碍，成人群体，经常忧虑，有心事，情绪变化快不稳定者比较多见。

中医学认为：睡眠障碍是由于阴阳平衡失调，也称之为：“不寐”、“不眠”、“无眠”。阴阳不和，阴不敛阳，阳不入阴，导致心神浮越，魂魄妄行，则发梦游，阳气失守，肾精外泄，精动神摇，男子梦遗；阴阳失调，阳不入阴，阴失其平，水道不固，则尿频数，波及精神，出现梦交。长时间症状未能得到纠正，脏腑气血不足，引起“脑神失养”，则神无所主，肝肾两虚，肝阳上亢、肝风内动，则发拘挛。

根据上述内容我们可以看出睡眠障碍和阴阳失调、脏腑失调有关，因此想要摆脱睡眠障碍的困扰，积极调理很重要。而枣椹安神口服液是一款中成药，它的组方选用了药食同源的中药药材；组方平和，针对睡眠障碍有不错的效果。

睡眠障碍用枣椹安神口服液有好处吗？

中医络病理论指导下的枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状，还可以充养脑力、改善记忆、心情舒畅，让人晚上睡得好，白天更精神。枣椹安神口服液，纯中药制剂、无成瘾性、安全有效、适合不同人群长期服用。

睡眠障碍这几个小妙招也管用

1、养成睡前放松自己的习惯，如上床前1小时洗个温水澡、热水泡泡脚、阅读数分钟、听一会儿音乐等；避免紧张气氛，学会控制自己的情绪。

2、养成定时活动的习惯，以早餐后或下午定时锻炼为宜；下午后少剧烈运动，更不要在睡前做剧烈运动。

3、白天过于疲劳而失眠的人，睡觉前不妨吃个香蕉或者苹果，可以缓解人体肌肉疲劳，香蕉果皮内包着的东西实际上就是“安眠药片”。也可以把桔子、橙子之类的水果打开放在床头，水果的香气也能促进睡眠！

通过文章内容对“睡眠障碍用枣椹安神口服液有好处吗”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。睡眠障碍可不是个小事，而且会导致出现睡眠障碍的原因和不良生活习惯也有很大关系，所以我们一定要积极调理脆弱的睡眠，并且改正不良习惯，让自己睡得好、身体好。