吸烟对人体有很大的危害，这几乎人人都知道的，但是很多人想戒烟但是无法戒掉，有的人之所以在戒烟的过程中出现这样或那样的问题，是因为不适宜戒烟而引起的，有些人就会出现这样的疑问，到底是戒烟还是不戒烟？吸烟最主要危害的器官就是人的肺部，那么，停止吸烟肺会变干净吗？

首先肺部有自我修复能力，当你停止吸烟的同时，肺就会开始着手自我修复。

戒烟24小时后， 血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常；

戒烟48小时后： 能消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也会逐渐变正常；

戒烟半年左右：你的呼吸功能变好了，肺部功能开始逐渐恢复正常；

戒烟1年以后：你的冠状动脉疾病风险能降低50%；

戒烟5年后：中风的风险降低至和不抽烟的人一样水平了；

由此可见，肺部的自我修复能力是超强的，但是，仅仅靠肺部自我修复也是不够的。虽然受损的肺功能能够慢慢恢复，但吸烟累积的毒素却不能自我排出。

然而戒烟的好处还是不容忽略的，是非常有必要的，它可以给人体各项技能带来益处，戒烟后人体的肺部功能会逐渐的好转，会有一个恢复的过程，到了一定的时间就会恢复到正常人肺部的功能。 

戒烟的过程是很痛苦的，而且依靠自己进行戒烟的话，成功率是比较低的，有抽烟史的人都会有这种感觉，在烟瘾犯的时候，不抽烟就很难受，感觉到大脑混沌，不知所措。因此戒烟最好借助于药物来减少痛苦，戒烟的成功率还高一些，那么戒烟能用的药物有哪些？

使用悦亭盐酸安非他酮缓释片来进行辅助戒烟，戒烟的优点：无成瘾性，又能有效缓解戒烟引起的戒烟症状，如性功能障碍，体重增加，焦虑，注意力不集中等。 是唯一不影响生活质量的戒烟药。不良反应少。

其实在戒烟的过程中，首先，吸烟者本人必须愿意戒烟，但最重要的是要付诸实际行动。在一项临床试验中，将一群在戒烟日说戒就戒、与一群被指示以两个星期为限慢慢戒烟的准戒烟者相互比较，研究人员发现，在戒烟4个星期与6个月的试验中，说戒就戒的人比渐进式戒烟者更有可能成功。

如果一下子戒烟无法做到话，服用悦亭盐酸安非他酮缓释片，可以先吃药再停烟：先服药一到两周后再停烟，三个月为一个疗程。

因此，制定专业的戒烟计划，或者自己做一个有仪式感的小目标，给自己心理鼓励，在结婚纪念日或者自己孩子的生日时，开始戒烟或者达到戒烟是一种比较有成就感的事情。

戒烟以后，最难受的是头三天，经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量减少甚至没有了，再继续十天您就距离成功不远了！要对自己说：“我决不吸烟”。并且在悦亭的加持下，希望您可以早日戒烟，减少对身体的伤害。